Если есть переживание то оно уже хоть как не лишнее......убейте внутри себя всё......совесть,стыд,душу и так далее тогда и будете жить без переживаний.
Я же спросила без ЛИШНИХ переживаний,а не вообще без переживаний-это уже будет камень,а не человек...
А я Вам еще раз повторяю:),если у Вас есть "переживания",то уже этот факт,говорит о том что "оно не лишнее"
Разделить все спорные моменты на "мне это принципиально важно" и "мне не принципиально" первые отстаивать, во вторых идти на встречу оппоненту
никак с каждым переживанием ты становишься сильней и в следующий раз переживаешь уже меньше и мыслишь конкретней и объективно над ситуацией
А если давление поднимается каждый раз?
это значит гормональный фон очень высок и сердечно сосудистая система не очень развита! спорт для вас что нибудь значит?
хорошо во время занятий удилите внимание кардионагрузкам , и бегу более интенсивно занимайтесь это убъет двух зайцев придаст эластичность сосудам , снимет стресс (выброс эндорфина после тренеровки)
Ой, у меня личный врач появился
даже не знаю что сказать просто дал Вам совет 
если проблему можно решить за неее не стоит переживать , если нет то вообще об этом не думай , потому что переживание не поможет все решить
Путь к счастью - перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле.
Эпиктет (55-135) - древнегреческий философ
Больше радоваться. Как говорил Чехов - Если вам изменила жена, радуйтесь, что она изменила вам, а не Родине. Принцип ясен?
Не приймати все близько до серця. Інодв можна свой переживання перенести на листок. Допомагає іноді.
Жизнь похожа на штрих-код: как бы ни были жирны черные полоски, просвет между ними есть всегда… 
А что подразумевается под "лишних"? Без переживаний и жизни нет))) Тогда жить одному и в пещере...
Бухать постоянно или колоться... а иначе не получится! Вся наша жизнь - сплошные переживания!
так не бывает. переживания говорят о том, что вы - живой человек и живете полноценной жизнью
Помереть. Переживания - суть человека, то, что заставляет его действовать и жить!
Есть один жизненный принцип : не бери в голову , бери на метр ниже , помогает .
делом заняться, пойти в клуб или на фитнесс, начать учить другой язык и проч.
не создавать проблем, на крайний случай переживания заливаются алкоголем))
первый вариант - быть законченным оптимистом, либо быть последним алкоголт
Надо понять, какие переживания лишние, и вместо них переживать не лишние.
Если что-то переживаешь, и вдруг понимаешь, что это лишнее переживание...
Вспомнить какое-нибудь не лишнее переживание.
не обращать внимания на мелочи , более крупные развернуть себе на пользу
Эта жизнь будет не интересной.Без переживаний могут жить только роботы.
надо отбрасывать ненужное, неважное, учиться переключаться на позитив