как вы справляетесь со стрессом?

Клин клином. . .

Например?)

Я недавно прочитал полезные советы о том, как справляться со стрессом. Могу поделиться))

Например вот частые причины, которые вызывают стресс: Нестабильность — финансовая или иного рода.Напряженный график.Межличностные конфликты.Эмоциональная травма. А вот последствия стресса: Проблемы со здоровьем.Эмоциональное истощение.Расстройства сна.Депрессия.Трудности в отношениях с другими. Стресс мобилизует все силы нашего организма, чтобы он смог моментально отреагировать на экстренную ситуацию. В результате выброса гормонов учащается дыхание и сердцебиение, повышается артериальное давление. В крови резко увеличивается содержание сахара и количество кровяных клеток. Эта цепная реакция помогает нам противостоять стрессу и тому, что его вызывает. Когда источника стресса больше нет, организм снова приходит в норму. В противном случае стресс приобретает хроническую форму, вызывая тревогу и напряженность. В итоге вы постоянно на взводе. Поэтому, чтобы сохранить физическое и психическое здоровье, важно знать, как бороться со стрессом. По каким причинам чаще всего у вас возникает стресс?

мне не хватает денег, я пытаюсь научиться экономить и считать деньги, но постоянно забываю или срываюсь. Еще то, что я сейчас учусь и работаю. работа серьезная, учеба тоже. До НГ у меня получалось совладать и с тем и с тем, но сейчас я немного запустила учебу, скоро экзамены, сложная курсовая работа, да и на работе я переживаю что что-то сделаю не так. Еще отношения с парнем очень натянутые, я больше не чувствую себя женщиной рядом с ним, мы всегда ругаемся, ему трудно выполнить мои просьбы, он постоянно занят. Я хотела уйти зимой и жить своей жизнью, но мы без друг друга не можем. Еще я переживаю на счет внешности своей, считаю, что я не красивая. Я сейчас живу в чужом городе, и тут нет взрослых людей (родственников или близких друзей родителей), которые могли бы оказать поддержку. Я скучаю по дому, потому что там мне хорошо, мне помогают решать проблемы, со мной разговаривают, поддерживают, а тут этого нет

Спасибо, что поделились. На самом деле, с такими проблемами сталкиваются многие молодые люди. В этом вы не одиноки. Могу скинуть ссылку на эту статью. Также там я нашел много полезных советов для молодых. Там содержатся полезные статьи по разным вопросам и также есть видеоролики, где другие молодые люди высказываются по разным темам, волнующих молодежь. Если вы не против, могу поделиться ссылкой.:)

да, скиньте)))) мне интересно)))) а вам сколько лет, если не секрет?)))

Мне 22 года. Вот ссылка. Там вы найдете все, что надо. http://www.jw.org/ru/%D0%B1%D0%B8%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/%D1%81%D0%B5%D0%BC%D1%8C%D1%8F/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BA%D0%B8/

спасибо))))) наде.сь поможет

ты видимо да

Да, лан, чес, я никому про тебя не скажу...

Аааааааа!!!!!!))))) Ника! А я то думаю - Стресс Стресс - кто такой???))))))Глаза раскрыла!)))))))))))

Да тот , что со мной тоже не справляется!)))))

ну всё... прощай суббота))))

а у меня на 7 часов больше!))))

так значит, стрессу большое и решительное НЕТ!!!!

Урррраааааа!!!!!!)))))))))

и пофиг как я при этом выгляжу

зато от души

С годами стала замечать, что вкус апельсинового сока жестко ассоциируется либо с мартини, либо с водкой.

* ** — Привет дорогой как настроение??? — Хай все просто супер, зарплату подняли, настроение заепись, все круто и ничто и никто не сможет мне его сегодня испортить: ))))) — Я беременна: — Поздравляю! А я бесплоден: ))))

Услышал чудесную историю про российский суровый бизнес. * Получить у государства миллион баксов на строительство дороги. * 70% украсть, на 30% денег построить дорогу. * Треть добычи отдать прокуратуре и треть милиции, чтобы не трогали. * На оставшиеся деньги купить шикарный авто и через полгода разъе%%ть его из-за хе-рово сделанных дорог.

Это правда жизни по-русски..!

Если кто-то играет футбольным мячом на волейбольной площадке в баскетбол, то дело скорее всего происходит в России.

это очень вкусный и прекрасный вариант

Да! И чай с саусепом... Саусеп по праву может называться витаминной бомбой. Этот фрукт содержит практически все витамины и микроэлементы, необходимые организму для правильного функционирования.

Ух ты