В аптеке продаётся L-картинин. Это такая аминокислота. В нашем организме она превращает жиры в энергию. Её часто принимают спортсмены. Сей чудо препарат не поможет если принять пару пилюлек и на диван завалиться. Необходима физическая нагрузка. Необязательно тяжести поднимать или бегать по три часа в парке. Просто больше двигайтесь и что либо делайте,килограммы будут таять. Вообщем почитайте инструкцию.
1.день.Вареный рис плюс томатный сок. Без жира и соли. 2день творог плюс кефир.3день вареное мясо курица индейка, не жирная говядина плюс зеленый чай. 4 день сыр плюс 1 бутылка красного сухого вина. Первые 3 дня еда не ограничивается-сколько хотите. Столько и ешьте. 3-4 кг сбросите. Желаю удачи
Модно неделю на запареной гречка без соли и кефир. Сколько хочешь, столько и ешьте. Но это так "вкусно.", что много и не сьешь
пишу ест обезжиренную, с небольшим добавлением льняного масла или кунжутного. 2 р в неделю куриную грудку отварную в овощами, 2 р. в неделю рыбку отварную-треску. нежирных сортов. есть через 2.5 часа: завтрак-перекус-обед-перекус-полдник-кефир
пробуй, веди дневник, напишешь потом результат. и меньше чайкофф с сахаркомс))))) больше водички сырой фильтрованной
Из своего давнишнего опыта и вашего вида на фото - в парилку и веником, веником! За несколько заходов всё сойдёт, только до показа результата по назначению - никакого пива
За пять дней на соках и воде запросто протянуть можно. Вы встречали пьющих людей толстыми?
Ну из тех людей, которые не увлекаются вкусняшками.
я не по вкусняшкам..
Ну это легче, чем бросить курить.
приезжай ко мне, пару дней ремонта с отрывом от кухни и сойдет еще больше...)))
да нет, зачем, Секрет похудения простой открываю...)))
Соль не есть. И мочегонное пить. Но потом кг снова наберутся.
Не есть после 18:00 и поменьше мучного, побольше ночного....
Заняться сутками страстным сексом в позе всадника
Не есть,минимум питья,какать почаще,сауна
Дизентерия, малярия, воспаление лёгких.
спасибо, добрый человек)
Пожалуйста.
Могу подсказать, где достать дизентерию.
Баня и бег по лестнице в подъезде...
Я за пять дней снимал 5 кг.
Пять дней ничего не ел и пил воду 30 грамм на один кг веса в сутки. Из этого три стакана воды медовой воды. Чайная ложка меда на стакан воды.
у меня аллергия на мёд...
В природе аллергии не существует на духовном уровне. А на телесном уровне это огромный недостаток воды с утробы матери. Через месяц ваша аллергия уйдет, если будете пить воду как я написал выше. ДА вода только сырая из крана, фильтрованная, отстоять, заморозить и разморозить.
Знания ни что действия всё.
не есть соленого и сладкого...
так вы и такая прекрасная!!!!
А мне то за что..за ваше очарование ---это только вам спасибо...
За пять дней по сути никак.)
скорее всего так...спасибо
я много пью воды,по жизни...но не в таком количестве
А для этого нужно столько.)
зачем?красоту попортишь
наблюдательная просто)
из наблюдательности вырастает мудрость
если бы ты знал...))
угу)так...ушла я!))
принимай нежирин
отрезать кусочек жира
Регулярным сексом
это для начинающих
В каком смысле ? КГ у всех.........................
в прямом...у кого секса не было длительное время...перед марафоном...
Значит у Вас был ! Секса мало не бываюет ! Особенно для уменьшения веса....................

не в моём случае