Мой завтрак уже несколько дней подряд: натёртый крупно кабачок, сырое яйцо, немного молока, соль, перец... Перемешать и вылить на сковороду со сливочным маслом. Улетный омлет выходит)

Кабачок натереть на крупной тёрке, добавить тертую морковь, лук, чеснок, яйца, соль, перец, сода, перемешиваешь, потом добавляешь муку, снова перемешиваешь. Если много воды будет лучше немного отцедить, в фарш добавляешь тоже лук, чеснок, перец, соль, перемешиваешь. Жарить на сковороде, ложку кабачков, сверху фарш, потом снова ложку кабачка и обжариваешь с двух старон. Продаёшь со сметаной.

Попробуйте, вам понравится. У меня сын вообще кабачки не ест, а это уплетал за обе щеки. Я думаю вам понравится

Ну можно фаршик добавить.. И помидорки... Походу это будет мой ужин сегодня)

Походу, и мой тогда)) Июль..кабачки, помидоры, чеснок - всё родное, не привозное издалека. Яйца тоже от соседней курицы)) Молоко и фарш чужеродные элементы))Но пускай будут)

А что там делать? 5 минут занимает...

Ну как? Кабачок надо почистить, потереть. Яйцо взбить с молоком. Всё равно больше времени уйдёт. Да и неохота ничего утром, кроме кофе и бутерброда

Кабачок молодой... Чистить не надо... Бутерброд, если он хороший... Занимает больше времени и творчества, чем мой омлет.

Ну я не знаю.... На это нет времени.. Бутер простой... Скучно! Утро.. Начало дня... Неужели нельзя делать красивым и бодрым начало своего дня?

Я утром вообще ничего не хочу

И что в нем НЕ ДИЕТИЧЕСКОГО?

Соль, перец, молоко, яйцо... Единственное диетическое кабачки, но на сливочном масле они становятся недеетическими...

А когда яйцо перестало быть диетическим? Соль способствует метаболизм. Перец вообще ни в счёт... Масло.. Источник витамина В. Возьмите Гхи и будет вам сплошная, польза. Но, если вы выбираете цепляться, лишь бы прицепить я, то можете ковырять дальше конечно.

Яйцо изначально не является диетическим. Полезное, тут спора нет, но не диетическое. Соль - это к кардиологам, они объяснять в чем дело. Перец, раздражает слизистую и никакой пищевой ценности не несет. Масло источник, но не жаренное на сковороде. Здесь оно уже теряет свою ценность, а вкупе с жаренными овощами переходит в канцероген.

понимаете сдесь кого только нет..поэтому я и переспрашиваю...

Понимаю, Сергей. Я когда вас встречаю, с пониманием о ношусь к каждому вашему коммент или ответу.

Вон оно как..неожиданно прямо скажу..хотя лесть она ..хуже керасину....так что спасибо что напомнили кто я и кто Вы..

забыли добавить -ВСЕГДА-..но это и есть ..изменения в психологии ..мелочь-а приятно..

Серёжа, вы мне крайне неприятны. Уйдите.

Прошу прощение..искренне..

Я тебе это есть предложила что ли?

Как бы я рассказывала о своём завтраке. Делилась своими мыслями. И ничего не предлагала!

Саша парень неплохой... Только ссытся, да глухой!

Питаться одним и тем-же несколько дней... клубнику в сметане попробуйте)

Сегодня уже был другой омлет.. С грибами... Не переживайте. Я из тех, кто себя в еде не обидит. Просто кабачки только пошли и их ооочень хочется.

Помидор добавляла. Лучек не хочу