Как бороться с периодами отчаяния и плохого настроения?

Надо просто отвлечься в этот период от того, что приносит Вам отчаяние и плохое настроение. Просто надо этот момент пережить!.. А отвлекаются все по-разному: кто-то с головой уходит в работу, кто-то встречается с друзьями и близкими, кто-то смотрит фильмы или читает книгу, а кто-то ищет "истину в вине". В общем, способы у всех разные, но главное, чтобы они были "легальными и безопасными"...)))))))))))

Порой бывает очень больно,
Порою жизнь - совсем не мед,
Но я скажу себе: "Довольно!"
И прикажу: "Иди вперед!"
И рвется сердце пусть на части,
И ветер пусть в лицо мне бьет,
Я знаю, есть на свете счастье,
И верю,что оно придет. ЭДЕЛЬВЕЙС ),

НЕЛЬЗЯ ТАКОЙ КРАСИВОЙ И ОБАЯТЕЛЬНОЙ ДЕВУШКЕ КАК ВЫ КАТЯ ГРУСТИТЬ И ХАНДРИТЬ.....ВЫ ЖЕ НАОБОРОТ ДОЛЖНЫ ДАРИТЬ РАДОСТЬ,ТЕПЛО, ЗАБОТУ И ЛАСКУ ВАШИМ БЛИЗКИМ.....ДАЮ ГАРАНТИЮ...ГРУСТИТЕ ВЫ...ГРУСТЯТ ВАШИ ЛЮБИМЫЕ ЛЮДИ....)))))))))))))))))))))

Если сердце тоска твоё гложет, Негатива полно в голове, То ты высунь язык...скорчи рожу... И скажи неприятностям — "беее"! Только что данный совет вычитала на Спрашивалке, попробовала, немного полегчало.

отчаяние - это разбалансировка деятельности мозга - лечится препаратами,плохое настроение - это то же самое,но в менее запущенной форме - лечится общением с умными людьми

советов масса:анализаруйте, но не уходите в себя; общайтесь с окружающими, но не навязчиво, измените что-то в себе, сделайте себе подарок или просто хорошенько выспитесь!

Просто не позволять плохим мыслям завладевать вашей головой...И потом,помните,что если вы не в состоянии что-то изменить-измените свой взгляд на это...Всё конечно)))

есть такая фраза: движение - это жизнь. в такие минуты и часы полезно танцевать и вообще больше двигаться. насильно срывать себя с места, врубать музыку и скакать

Смотря от чего отчаяние ... Если от любви , то влюбиться в другого , а если от жизни ,то переменить обстановку ... уехать куда-нибудь .. А настроение поднять шопингом

Если крещенная, сходи в церковь исповедуйся причастись. Поговорите со священником о том, что вас тревожит и беспокоит. И не затягивайте с походом в церковь.

Если есть ребенок, не очень взрослый....Попытай тесь отрешиться от сиюминутных проблем и дел....и просто поиграйте с ним, в то что он Вам предложит......

Охохох...
Думаю, не думать о плохом, можно послушать музыку, погулять или, как говорят, чтобы человеку стало лечге, достаточно поплакать 10 минут.

Отчаяние и плохое настроение далеко друг от друга. Со вторым бороться несложно. А вот с первым.... думаю только время может вылечить.

блин купила себе депелятор, когда хреново просто ноги им брею, вообще мозг отключается, так больно, все депресии мимо проходят))))))

Для обычных людей - напиться и слопать шоколадку, сходить в спортзал. Ну а для необычных - поговорить о своих проблемах с Богом.

заняться любимым делом, а лучше сходить в спорт зал....после как-то легче...главное переосилить себя собраться и пойти

Шоколад, апельсины, шоппинг, хорошая компания. Главное, не хандрить и повторять почаще, что все будет хорошо)))

Всегда говорили , что работа лечит...Я пытаюсь что-то изменить кардинально в своей жизни...Ну вот как-то так...

Думать о чем нибудь хорошем, посидеть в тишине, поговорить с любимым человеком который всегда поймет)

Сначала парная...Потом хорошая музыка + вкусный чай до одури...А потом спать...Утром, как новенькая...