Как избавиться от раздражения и гнева? Понять, что никогда не бывает причины для гнева и раздражения.

ну как это "не бывает"?! бывает. И гнев в себе копить- не есть гуд

сама порой раздражаюсь на пустом месте и за это очень стыдно

заглянуть в себя...и попытаться направить гнев в другое дело

Избавится незнаю, но буду рада если кто подскажет как))))))

Сама иногда хотела бы знать... Как держать себя в руках?...

когда найдете ответ на этот вопрос - поделитесь советом

Через учения. Например первую книгу Синельникова В.В.

собой заняться надо, и наплевать на все раздражители

читайте во время гнева молитву.результат прекрасный

понять что от этого лучше не станет а вот хуже может

надо понять, от чего именно идет раздражение и гнев

Принимать людей и ситуации такими ,какие они есть.

гневаться и раздражаться - значит быть не правым...

В отрицательном стараться увидеть положительное.

когда поймешь,что этим сам вызываешь аналогичное

когда поймешь,что этим сам вызываешь аналогичное

таким же бывает способ избавится и от самой жизни

Не раздражаться . " Не судите ,да не судимы будете"

без эмоций жизнь не может быть просто напросто

с подсознанием работать надо. ну, это не сразу.