как сделать так, чтоб стало легче сердцу?
как сделать так, чтобы утихла боль?

В час немыслимого отчаянья,
Задыхаясь от невезения,
Научись у камней молчанию,
Научись у земли терпению.
Гибким стань, как трава весенняя,
И, хмелея от бесконечности,
Словно капли лови мгновения,
Растворяющиеся в вечности.
Одолжи у луны чуть холода,
А у солнца немного пламени,
Не забудь, что молчанье - золото,
Научись у камней молчанию.
И тоска твоя безутешная
Вдруг покажется шуткой вздорною.
Жизнь на многих дрожжах замешана -
Полубелая, получерная.

Если боли дольше пяти минут, нужно сразу вызывать скорую! А до их приезда...Сесть (лучше в кресло с подлокотниками) или лечь в постель с приподнятым изголовьем, принять 0,25 г ацетилсалициловой кислоты (аспирина) (таблетку разжевать, проглотить) и 0,5 мг Нитроглицерина (таблетку/капсулу положить под язык, капсулу предварительно раскусить, не глотать); освободить шею и обеспечить поступление свежего воздуха (открыть форточки или окно);

Для сердца лишь одно спасенье, буйство герцев, где свежий ветер, музыка и волны разгоняют соль... Она ведь там, на том краю вселенной, где алый парусник, как прежде сердцем ждёт ... смени свой курс, покинь свой брег забвенный, направь корабль на звёздный перелёт... Пробей окно, свозь время, расстояние и тьму, развей всю боль, что накипела в сумрачном дыму...

переключить внимание с боли на анализ и вывод какие уроки нужно извлечь из этой жизненной ситуации. Сделать практики прощения. И идти дальше. У человека есть право выбора... и мы им пользуемся, только кто то падает на дно (боли, жизни... и т. д.), а кто-то ищвлекает уроки. Выбор за вами... страдать или действовать.

Я глубоко сочувствую Вам и хочу помочь избавится от сердечной боли. Конечно, мне не знакома причина этого, чтобы советовать конкретно. Но есть один проверенный способ на все случаи жизни - это рассказать небесному Отцу о своих чувствах своими словами. Увидите, как на сердце станет легче.

уйти в работу, новый проект, построить дом, поставит забор, завести новых знакомых петь песни громко, прокричаться в поле, слушать, играть музыку...в общем как то себя отвлекать от дурных мыслей

Такая же история........ Одни знакомые советуют на что-то переключиться, а другие типа чтоб молился, но этот вариант не для меня, атеист и не верю в силу типа сверхъестественных сил

Человек страдает первые 15 минут , потом он просто себя жалеет и накручивает) переключить внимание на что - то более полезное , чем страдания и проблема решена)

Все к лучшему, все к лучшему поверь.. никто не обходился без потерь . Всему лучшему поверь и не грусти , быть может с завтрашнего дня тебе начнет везти ....

Да пройдет какая-нибудь, как каравелла по зеленым волнам так, что глаз не оторвать и всё будет нормально с вашим сердцем вновь, не печальтесь)

Любая боль психологическая.ее унимать только собой.работой над собой.понять ,что назад ничего не вернется.простить понять отпустить

Не говори, что мир печален... Не говори, что трудно жить... Умей средь жизненных печалей - смеяться, верить и любить..!!! (Омар Хайям) ))

Отцепиться от своего эго и убеждений. Это ваши программы и установки болят. Отключите ум и идите на природу, она восстанавливает.

В одиночку думаю этот вопрос не решить, думаю нужен кто-то, кто лучше, кто залечит раны и заполнит образовавшуюся пустоту...

Переключить внимание. Если изменить ситуацию нельзя, её надо принять. Загоняя себя, вы лишь разрушаете своё здоровье.

Если это не инфаркт, то жить, работать, дать боли поболеть, стремиться к приятному, когда появляться силы, что уж тут...

Ешьте молодой картофель и вашему сердцу станет легче. Чтобы утихла боль, нельзя принимать всевозможные лекарства.

Отвлечься. Не давать себе ни минуты свободного времени. Повернуться к тем, кому ещё хуже. Помогать им. Это спасает.

Никто и не подскажет. Только самому с собой договориться, и это единственное, потому что даже время не лечит.

Надо загружать себя желательно работой, которая доставляет удовольствие и чем - то себя поощрять.