принимать прохладный душ, если находитесь в помещении, закрыть окна и шторы, чтобы оно меньше прогревалось на солнце. можно повесить влажное полотенце, чтобы воздух в помещении немного увлажнить. Если есть, использовать вентилятор. Ну а если у Вас отпуск, то в жаркое время года лучше всего отправиться на речку и отдыхать там
значит нужно ехать в центр России, у нас все это лето прохладное и дожди...))
ну это же элементарно : пить побольше воды , если есть возможность чаще принимать прохладный душ, без головного убора не выходить на солнышко .. и т.д.
Тихо дохнуть... если нет возможности быть у воды или под кондиционером.. У нас первый день как отпустило. днём всего лишь до +27 и я сняла этот вопрос
Наслаждаться ею, она так быстротечна, совсем уже скоро будет прохладно, а потом и совсем холодно.Всегда так жду лета, а оно раз и пролетело.
Сидеть под кондиционером, или вентилятором. Я сама сегодня чуть в обморок не упала. А у нас самая жара ещё впереди.
Если возможно, плавать и загорать. Нет условий, пейте больше воды и меньше на солнце
если есть возможность сидеть дома обливаться холодной водой и пить зеленый чай
Одно желание - сидеть дома и не шевелиться, но, к сожалению, приходится работать
КРАСНОЕ ТЕБЕ ИДЕТ-ПРЕКРАСНО ВЫГЛЯДИШЬ
у нас с утра от силы 8 со знаком+, может быть где то ещё холоднее?
КАШМАР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
это не кошмар, это наша норма вот уже второе лето,зато грибы и ягоды есть!
Расслабиться и наслаждать. Жара 2-3 недели в год, а зима полгода.
Да, это у вас жара, а у нас только в мечтах. Живите и радуйтесь.
Спасибо, но так хочется солнца и позагорать.
Ну и я об этом. А так хочется позагорать. Но, надеюсь будет и у нас хорошо.
Самое главное - это желание и всё будет ок.
Приезжайте к нам на крайний север, выше 15 град не поднимается
Как Вам повезло! Как же я всегда хотела жить в тепле и есть одни только фрукты!...
Одевать шерстяные носки с босоножками и идти гулять ю 
Лежать , можно сидеть у кондиционера либо в душе ( я о ночи )
больше пейте ,советуют врачи))и даже возразить нечего)
К нам приезжайте, у нас в тулупах летом можно ходить
)))) у нас в этом году на Селигере лета нет..
100гр белого вина разбавить газированной минералкой
лежать на солнце и загорать со стаканчиком водицы
Сидеть в воде по шею. Я например начинаю помирать.
А у нас холод осенний. вот и думаем как согреться.