Нажмите,
Не поверите уже 9 лет Врач сказал не будешь делать зарядку будешь прикованна к постели.
А, ну ка, поподробнее с этого места, пожалуйста!

У меня были проблемы с позвоночником ,часто выскакивали диски Вот и надо наращивать мышцы И тога они не будут выскакивать.
Не знал этого! Пусть у Вас всё будет хорошо!

Люся спит сейчас, а я не знаю точного ответа на этот замечательный вопрос. Будем ждать.
Конечно , занимаюсь скандинавской ходьбой и там занимаемся гимнастикой с тренером !
А с тренером чем занимаетесь?
Я ведь написала - зарядкой или гимнастикой , нас в группе 30 чел .
зачем?? у меня свой дом..как напашешься..никакая гимнастика не нужна.
Нажмите,
чтобы загрузить
GIF отдохните!
Ну и котяра, упитанный,воспитанный, еще и физкультурник 
Обруч кручу и стойка на локтях...на большее времени нет...
да , каждый рабочий день в 4,45 утра пробежкой на работу ....
Да, телефона, плеера, планшета, шуруповёрта, фонаря....
Дома нет, но прчти ежедневно в фитнес клубе.
Нажмите,
чтобы загрузить
GIF А как же!
ага, бегами, из кабинета-в кабинет)))
Так это оплачиваемая зарядка!
дааа, вот совмещаю приятное с полезным)))
Как всегда...с понедельника начну...
И кто это с кошачьей головой!?
Обязательно "Зарядка для ленивых"
Да-а-а ...сотовый. пультики и авто..
шутник, однако!
Так как эта киса- нет, умница Котя
КАК ПРИДЕТСЯ. И ДА И НЕТ.
Обязательно по настроению
Как это?

Не насилую себя, есть настроение в ход идут гантели, эспандер, часа на 1,5, нет, просто небольшая разминка, мне ведь не на Олимпийские игры, а так получаешь наслаждение
Только по настроению...

