Чем снимаете сильный стресс?

Question

O X A N A · Accepted Answer

Самое быстрое и простое решение - дыханием. Максимально глубокий вЫдох, задержала дыхание, насколько есть сил, потом, внимание, неглубокий вдох, немного задержала, снова глубокий, что есть сил, выдох (через рот и нос выдыхаешь, примерно такой звук должен получиться "ххххуууу". Так несколько раз, может закружиться голова, это нестрашно, пройдет. Затем под душ. С головой под струи - просто стоять несколько минут, мысленно представляя, как весь негатив уходит вместе с водой вниз, уплывает. Под конец можно - контрастный и растереться жестким полотенцем. Затем танцы, под что-то драйвовое. https://www.youtube.com/watch?v=weRHyjj34ZE Только избегайте депрессняковую музыку или ту, с которой у вас есть щемящие душу воспоминания. Помните гениальную фразу: "Когда мне плохо - я танцую"

Lady Winter 🇷🇺 · Answer

успокоительное, массаж, выписывание негативных чувств... однажды такой набор мер меня просто спас

Любовь Серова · Answer

из приличного можно в церковь сходить, там когда хоры поют, меня успокаивает

Антон Рощин · Answer

Машина,музыка,смотровая площадка или в Санкт-Петербург лечу

На100 Ящий Мужик ...одиссей!. · Answer

Хочу сексом с тобой!......:stuck_out_tongue_winking_eye:

Сергей Сергей Журавов · Answer

ну спокойной обстановкой и сном....

Елена Данилова · Answer

Сперва понимаю, как я его одела

Василий Горбачёв · Answer

Творожок , бассейн , лошади.....

Сергей Безденежных · Answer

книжку читаю или просто сплю

С.в.м · Answer

Секс и горький шоколад :thumbsup:

Дмитрий · Answer

Не допускаю его просто.

Мister N · Answer

Дыхание - Хааа!!!

Александр Валеев · Answer

например?