Йога -полезная всем?

Дааа?, а в двух словах можете объяснить?

хатха- для больных. как всякое лекарства ,для здорового только вред.

Мне казалось, что большой спорт это вред а вот йога панацея.

спорт тоже. займись цигуном, физкультурой , ушу. в ушу и цигуне есть направления специально для поддержания здоровья. а йоги (кроме хатха) направлены на духовное развитие.

Спасибо, у меня как раз были сомнения по поводу хатхи, а теперь я глобально пересмотю её, и попробую походить на китайскую цигун.

правильное решение. ))