Вы делаете зарядку?

Спасибо!!!

Я вся внимание

Встречи с друзьями,путешествия,ну и это...самое...

Замечательные у Вас разрядки)))

Стараимси...

начните лежа в пастели растягиват мышцы на ногах и шее..

Да. Это хорошее начало. А дальше упражнения ?

Пока мыщцы на ногах не растяните сложно Ни присесть.вам ни нагнуться..

Попробую. Если удастся начать. Договариваюсь с организмом .

Лежа на спине..вытягивайте ступни пятками вперед,потом пальцами вперед и крутите стопой вкруговую..Шеей вертеть осторожно ..

Спасибо за советы. С намтупающим новым годом!

Тогда ложиться надо во сколько?

Ну я тоже раньше не ложусь. А как же? Хватает разве 3х часов на сон?

Ну тогда вы точно подобрали имя. Мне 3 часов очень мало. Может днем спите?

Лень?

Нее. У меня утро с завтрака. Таблеток,гулять

Угу

Обязательно, жаль мороза нет, а то прорубь

Здорово. И выглядите великолепно. Как заставляете себя?

За стимул. Хочу начинать, не хватает силы воли. Но судя по ответам большинство делают зарядку (что меня очень удивило). Так что соберусь.