*Фантазёр*

Как эффективно убрать пивной живот, и превратить в кубики?) кто в теме пишите

тема живот кубик

3 года

512

47

0

Ответы

Викторович Виктор

Тема понятная. Правильное питание с небольшим дефицитом калорий и тренировки. Но никаких диет. И никаких голоданий.

3 года

1

1

*Фантазёр*

Понял

3 года

1

Убрать живот локально невозможно. Нужно, чтобы процент жира в организме снизился до 8-12%, иначе кубиков не будет.

3 года

3

1

*Фантазёр*

Какие будут ваши рекомендации Елена с чего начать?

3 года

1

Рекомендации банальные и очевидные. Менять режим питания в первую очередь. Ну и тренироваться. Больше тут ничего посоветовать нельзя.

3 года

1

*Фантазёр*

Хорошо спасибо

3 года

1

Татьяна Черненкова

Питаться по группе крови и заниматься спортом, только мышцы должны быть в тонусе- это нормально.

3 года

7

1

*Фантазёр*

Где посмотреть можно

3 года

1

*Фантазёр*

4+

3 года

1

Татьяна Черненкова

https://wikifood.online/organi/blood/bl-type-diet/pitanie-po-gruppe-krovi-4.html
В этой ссылке питание с 4+ группой крови.
(Ссылку скопировать и вставить в поисковую систему и открыть)

3 года

1

*Фантазёр*

Ок спасибо Татьяна

3 года

1

Елена Данилова

Таня, а диета по крови 3+. Если есть, скинь тоже ссылку. Спасибо, заранее)

3 года

1

Татьяна Черненкова

https://wikiw-life.turbopages.org/turbo/wikiw.life/s/gotovim-vmeste/zdorovoe-pitanie/dieta-po-gruppe-krovi-3-polozhitelnaya.html
Питание по группе крови 3+

3 года

1

Елена Данилова

Мерси

3 года

1

Елена Ашеко

для начала сбосить лйшнее на беговой дорожке... 5 км ежедневно... а потом закачка мышц пресса

3 года

2

1

*Фантазёр*

🙋‍♂️

3 года

1

*Фантазёр*

Я понял

3 года

2

Александр Рузметов

Абдоминальный жир убрать полностью невозможно. Самая стойкая жировая прослойка.

3 года

1

1

*Фантазёр*

3 года

1

Серафима

для начала бросить пить пиво совсем)))) ты и так красавчик))) но, вопрос хороший

3 года

2

1

*Фантазёр*

3 года

1

Серафима

3 года

1

Яна Артемова

*достает холодное пивко с чипсами и усаживается наблюдать спорцмэнов)))

3 года

1

3

*Фантазёр*

Ага

3 года

1

Луис Назарио Лима

Просто надо есть а не жрать! И не переедать и не питаться чрезмерно.

3 года

6

1

*Фантазёр*

Хорошо Луис

3 года

1

*Фантазёр*

Тоже верно

3 года

1

Луис Назарио Лима

Конечно))) И от алкоголя - путь к "похудению"

3 года

1

*Фантазёр*

3 года

1

Луис Назарио Лима

Иначе - алкоголь это зло и вред)

3 года

1

*Фантазёр*

3 года

1

Приятель Жанны Д"Арк

Кроме бега нужно решать проблему печени скорее всего она жирная.

3 года

3

1

*Фантазёр*

Печень по Строгановский?)

3 года

1

Приятель Жанны Д"Арк

..... Да Вы батенька гурман)))

3 года

1

*Фантазёр*

3 года

1

Галина Осташко

Наверно пиво не пить и заняться физическими упражнениями

3 года

2

1

*Фантазёр*

Элементарно да ну и питани правильное

3 года

1

*Фантазёр*

3 года

1

И В Нежности Снежинок Бывает Своя Сталь

Очевидно же. Перестать пить пиво и начать качать пресс

3 года

1

2

*Фантазёр*

3 года

2

Алексей Генералов

Это трудно. Постоянное соблюдение питания и тренировки.

3 года

1

1

*Фантазёр*

Конечно везде должна быть дисциплина иначе ничего не получится

3 года

1

Я могу только посоветовать как нарастить пивной живот

3 года

1

1

*Фантазёр*

С этим уже легко справились

3 года

1

Jane Папина

Лёжа на диване рисуешь фломастером кубики. На животе.

3 года

3

1

*Фантазёр*

Блин точно что я раньше не догадался

3 года

1

Jane Папина

У черчиля спросили "почему вы не бегаете по утрам. " Он ответил "сигара гаснет и виски выплескивается.

3 года

1

*Фантазёр*

3 года

1

Хронит Бронхический

Да как все - перестаньте пить пиво и качайте пресс...

3 года

1

1

*Фантазёр*

3 года

1

Магистр Околовсяческих Наук

Живот трудно убирать...но...попробуй на водку перейти

3 года

1

2

*Фантазёр*

3 года

1

Я не ф теме,но напишу, а то вопрос уже раз 6 появился)

3 года

1

1

*Фантазёр*

3 года

2

Все знают.. спорт и правильное питание и сила воли

3 года

1

1

*Фантазёр*

3 года

1

Прекратить пиво пить совсем и сушкой заняться.

3 года

1

1

*Фантазёр*

Хорошо

3 года

1

Не страдаю,а так спортом займись малым хотя бы

3 года

1

1

*Фантазёр*

Хорошо

3 года

1

Похожие вопросы

Я помню, как моя семья ездила на праздники National Lampoon, когда я был моложе. Несколько раз, когда мы останавливалис…

Сыну 5 лет,качает пресс,я ему говорю приободряюще: " Смотри,у тебя уже кубики", на что он отвечает:" Мама,ты что ? Тут …

Когда парень шлет тебе фото своих кубиков пресса, ты просто молчишь или отвечаешь фотографией своей пиццы?🤔

Кто смотрит западные сериалы? Чью озвучку предпочитаете? LostFilm, novamedia, Амедиа, Кубик в кубе или ещё чью?

у меня штук пятьдесят вот таких "кубиков". Подкинье идеек: куда их можно применить.

Вот все эти кубики на прессе для кого делаете? Или у вас один большой шарик?

Вся жизнь мужчины построена на том чтобы женщины им восхищались, чтобы производить на них впечатление. Вся цивилизация …

Великий князь Александр Николаевич, будущий император Александр II, как-то зашёл к известной петербургской гадалке Алек…