Напишите хоть одну диету, после которой можно набрать вес, пожалуйста очень нужно!!!

Question

Елена Араева · Accepted Answer

Меню для набора веса
В качестве примера усиленного питания можно привести рацион на 4000 ккал и три высококалорийных блюда.
Первый завтрак. Яичница из двух яиц, творог со сметаной, каша молочная, чай сладкий.
Второй завтрак. Кофе с молоком, хлеб с маслом и сыром.
Обед. Салат овощной, борщ со сметаной, баранина тушеная с рисом, компот.
Полдник. Булочка, молоко.
Ужин. Яблоки или салат из сырых овощей, котлеты с тушеной морковью, лапшевник с творогом.
На ночь. Кефир.
На весь день: 50 г сахара, 200 г пшеничного хлеба, 200 г ржаного хлеба.

Татьяна Алхимова · Answer

Диету не знаю. Это в врачам вопрос. Но могу про себя сказать, т.к. в юности тоже страдала худобой. Короче так-ежедневно нужно съедать мороженное-сливочное, ветчину с белым хлебом, есть пироженные и сдобные печенья, и ешьте после !8 вечера и спать ложитесь на полный желудок. Может поможет...

Лидия Анастасиади · Answer

На ломоть хлеба намазываешь смалец(или домашнее сливочное масло) сверху сахар (не мёд!!). Есть на ночь. Побольше винограда и фруктов содержаших глюкозу, а также кушать картошку и домашние пироги!Кофе не пить!!!

Александр Александрович · Answer

Есть мясо, коктели содержащие белок, жиры и углерод. Хорошая диета это есть детское питание. И самое главное все это удержать в себе до своения!!!

Лариса Орлова · Answer

Копченую курицу и шашлыки. А раз в неделю разгрузочный день в макдональсе. И плюс через месяц 10 дней нем же.Удачи!

Сергей Чехов · Answer

через 1 месяц -напишеш,что почему шоколадные конфеты заворачивают в хрустящую упаковку,все слышат как я худею

Тимур Ред · Answer

диету от которой вес набрать? диета эт начит меньше есть ) и как ты думаешь это все провернуть? )

Галина Логинова · Answer

А вы не пробовали Ваш ужин отдать какому нибудь голодному ребенку или просто покормить его

Анна Коноваленко · Answer

Купить в магазине диет питание для набора веса ! И в дополнение к этому кушать все фастфуды!

Олег Аскаров · Answer

Что бы набрать вес , не надо себе отказывать в еде. Побольше мучного,сладкого. Удачи.

Евгений Михайлович · Answer

Пирожные, пирожные, пирожные 8 раз в день и запить все это пивом со сметаной.

Ruslan · Answer

мед грецкие орехи все и смалец свиной все перемешать и по ложки в день

Л Т · Answer

Есть побольше углеводов во второй половине дня и поменьше двигаться

Алекс Фадеев · Answer

Идти работать на шоколадную фабрику и ни в чём себе не отказывать. :)

Надежда Ефимова · Answer

я не верю в диеты. ерунда все это. я худела просто по жизни.

Натуля · Answer

Набрать вес...МММ...Это кажется сложнее, чем скинуть.

Красавэц Прынц · Answer

Сало с мясом свининки,а главное после 6 вечера:)

**k R I S T I N A** · Answer

Сама хочу хоть немного поправиться,незнаю как

Олег Гришин · Answer

Надо жрать все подрыт и невстовать с дивана

Sergey Krotenko · Answer

надо стабильно кушать и не останавливаться