Как подсчитывать килокаллории в домашних условиях?

На каждой упаковке есть содержание ккал, а также в интернете

Еще хорошая таблица для диабетиков, она учитывает сочетание продуктов и гликемический инднкс продуктов, я ею пользуюсь, хотя не страдаю диабетом

Там в хлебных единицах?

Быи бы кода и кости а мясо нарастетно такое большое тел це нудно основательно кормить мясом и даже булки не повредят,иначе будешь ноги еле таскать

вот я как раз считаю не только калории, а еще и макро элементы, в том числе я знаю сколько углеводов мне положено. все схвачено, уважаемая)))

Фух,теперь я спокойна

а ежели неправильно посчитать, то в скором времени придется есть значительно больше, чтобы была энергия чтобы таскать все эти запасы осевшие на боках

Нонсенс есть больше чтобы таскать лишнее

Если блюдо сборное,забадаешься высчитывать каллорийность блюда.это чего ж целый день считать каллории?жить когда?

Что это даст?взвешивать каждый продукт?

нет. там очень просто вычисляется.

Кол-во ккал на 100 г продукта?

пока не найдёте - так и будете спрашивать