как заставить себя заниматься бегом или делать зарядку ?

ну что я могу сказать?..продолжай в том же духе

ужас - отсалось лень поброть

значит, ещё не припекло, если лень рулит ))

дальше я не буду..мало ли чё

Таточкадальше я не буду..мало ли чё

так повторяешь..запомнить хочешь чоль?)))

Подумать о положительном приобретении после потери жирка))))

лучше займитесь той физической активностью, которая нравится