Что помогает от стресса и депрессии?

транквилизатор дневной,помогает при депрессии

А что, если не секрет?

что-то одно выделить не могу

Не всегда же так было? После какого случая это началось?

долгая история. сам хочу чтоб как раньше было

Дим, если захочешь выплеснуть свой негатив и страх, заходи в личку. Всегда, как только надумаешь. Хорошо?

вот уж точно меня этот ещё хуже в десять раз колбасит депресняком

Недолжно, дипресняк то от чего ?

===из-за плохого настроения

Тью, музыка, кино, прогулки, встречи с друзьями и ........ Настроение вернётся )))

пожалуйста ..не поможет приходите еще что нибудь посоветую

Мужикам не знаю, что посоветовать, разве что кинуться в спорт на месяц. Качаться до упаду, чтобы домой пришел и только спать. Через месяц депрессии нет как нет. Читала про такое, не мой опыт.

в психиатрии это трудотерапия называется

от трудотерапии как раз в психиатрию угодить можно

Трудотерапия- это насилие и труд имеет свои плоды видимые. Хотя, Вы и правы. Мышцы -то будут, вот и плоды

Ищите в жизни хорошее и этому радуйтесь.Учитесь мыслить позитивно с уважением о себе и о своем теле,о людях,о мире,о жизни.А еще чаще прислушивайтесь к своей душе,к ее желаниям,радуйте ее

там в ответа уже на советовали. можете посмотреть

Ок)

ну или так)))

получилось из мухи слона сделать к несчастью

Ммда.. Это не каждый умеет..

она всегда со мной на прогулке

своего рода самонастрой. отличная штука, точно помогает. )

о да, пользовался как-то. помогает

что такое красивая музыка?

Это мелодичная музыка, что нравится тебе.

люблю мелодии красивые. Типа Loft

Вот и ставь именно ту музыку от которой ты балдеешь и не заметишь, как депрессия убежит.

да, но мне компания не светит. вот и сижу в спрашке и общаюсь

это наверно трудно сделать

Скорее всего да. Но это стоит делать, медленно и верно, каждый день понемногу. Хотя бы задавая себе вопрос " это действительно то, чего я хочу сейчас?"

а если мешают и усугубляет домашняя обстановка и семья?

Именно в этом положении и стоит задавать этот вопрос. И подобные " зачем мне именно так? Что я должен понять из этой ситуации? Что я могу изменить прямо сейчас?"

Отлично. Действуйте. Относитесь к себе бережно и чутко.

Удачи. Пусть у вас все будет хорошо.

да пусть. я так этого хочу

Воспринимать все как данность

а вот когда ещё аппатия данность какая-то серая

Серым его делает наше восприятие, мне и ночного неба иногда достаточно для позитива с утра

тогда я вам завидую, хотя и понимаю вас. но в моём случаи надо "потеть", чтоб настроения поднялось

Желаю Вам легкого поднятия настроения

уже чего только не посоветовали

пока, что прогулкой пользуюсь. а так апатия ко всему

Все перемелется,будет мукА,а не мУка.

прям как собрата по несчастью нашёл

Ты не унывай-всё будет хорошо!!!

ладно ладно. только бы завтра пасмурно не было

завтра будет так солнечно,что тебе придётся достать солнечные очки!!!

еще бы денег на него, спился бы. может и хорошо что не пью

да ну их нафих. посмотрите, что антидеприсанты с Америкой сделали

сейчас хорошие антидепрессанты продают

не верю. такда бы мировой релакс настал

проверено!

сходите к врачу он вам расскажет

вай вай, проехали. те ещё не хорошие люди

страдайте тогда