Елена Лапушко
ничего)) умываюсь холодной водой иногда дважды приходится и все-засыпаю
Перед сном бегать, и всегда будеш в форме, а от усталости быстро уснёш
делаю работу по дому или просто пишу в дневник о своей бессонице
Стараюсь лечь по раньше. И не думать о плохом.
включаю научно-популярный фильм
смотрю тв или сижу в интернете
слушаю музыку в наушниках
алкоголь, наркотики, секс
Нужно выпить валерьянки.)
гуляю по ночному городу