Спокойно вести себя перед сном и не думать ни о чём
Читать или смотреть что-то позитивное перед сном..
Ну перед чем вы будите спать надо думать о хорошым
не смотрите фильмы ужасов и поменяйте начальника
Не спи суток трое, они наяву проявятся, зато днём)
Тогда можно сразу идти в дурку)))
Да уж) галюники штука сильная!)
нервы надо лечить,и поменьше страшилок смотреть.
Так страшно? Попробуй чего-нибудь попить на ночь.
Вы от них не избавляйтесь. Вы с ними подружитесь.
думать о хорошем, сделать свою жизнь позитивнее
Во первых нужно расслабиться и думать о хорошем
Подольше сидеть в спрашивалке 
подружиться со своими подкроватными монстрами
До ночи кошмарикам дать приказ - не появляться!
Нужно просто не спать , а заниматься любовью.. 
Выпить валерьянки и посмотреть что то веселое
пусть тебя кто-нибудь обнимает пока ты спишь)))
Не кушать на ночь и у Бога попросить прощения.
мне не за что у него просить прощения. и я не жру на ночь!
Расскажите можно в личку. Я умею читать.
завести того, кто будет эти кошмары отгонять..
меньше думой о них) особенно перед самым сном!
загонять себя так днем.чтобы глубоко заснуть