что в вашем понимании -диета ?

ух ты,а я одну не осиливаю)))

А я, кажется, рассказывал, как мой начальник решил похудеть, и для этого приехал ко мне в Грузию?

Он неосмотрительно подарил напольные весы своей жене. И жена его самого немедленно взвесила. Начальник - высокий, статный, крепкий - идеальная фигура. А весы показали, что в нем целых 100 грамм лишнего веса. И жена его посадила на овсянку без сахара и молока, но с лимоном - три раза в день. А я в тот момент жил в глухом ауле в Грузии в командировке. Вот приезжает он ко мне - а в ауле совершенно нет развлечений, вообще - ни радио, ни ТВ, ни газет, ни достопримечательностей. Единственная радость - сварить гречки с тушенкой и меееедленно есть. Вот он нжрался от души моего варева, и тут приехали местные, на застолье отвезти (все три года меня три раза в день возили на застолье). Вот укладываемся мы спать после всех безобразий, и он мне и говорит: "Вить... это... жена же ко мне часто в лабораторию в Москве приезжает... если увидит тебя и спросит, ел ли я овсянку - скажи ей честно: между завтраком и обедом, между обедом и ужином, а также от ужина и до завтрака я держал жесточайшую диету!"

значит ,просто у нас разные понятия этого слова)

это да,но интересные ощущения!

с диетой нельзя заигрывать , а то можно стать колобком

а как понять "без обработок"?

Химии сейчас везде в продуктах много.

да это прикольно,как бы продолжение тренировки

диета по мед показаниям значит

Я ее держу 22 года и знаю,что такое диета.

почему я такая толстая, если знаю, как правильно сидеть на диете?))))

я на диете уже 6 мясяцев -набрал 10 кг,плпа

я бы хотела обратно вернуться в свой вес, но не могу...

чего так сразу ограничение ?

Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства...а как на счет спортивной?

человек должен есть здоровую пищу и употреблять определенное количество продуктов

Да я и так не толстая, мой стандартный вес около 42кг при росте 150см, а лет так 8 назад набрала так до 45кг. Решила есть только салат из свежей капусты с морковкой и отварную рыбу, ну и немного фруктов. А не учла, что сбрасываю вес я очень быстро. Плюс зарядка постоянная. И вот не уловила момент, когда организм сказал - "хватит". Просыпаюсь в три утра от жуткого состояния голода, в зубах пододеяльник и я его жую, и сон в голове - огромная комната, вся забита мясными блюдами - там и котлетки и курочка и окорочка и всяко-разно жареное и ну оочеень вкусное! Встала, пододеяльник выплюнула, посмеялась над собой, сварила пачку пельменей, наелась, и пошла спать. А то за полторы недели сбросила, как оказалось, до 38кг. Теперь жую все, не набираю, но и собака помогает себя в форме держать, она больше меня весит, не каждый мужчина с ней справится, ну и прогулки с ней тоже тренировка.

)))) так диеты разные бывают,я на диете 10 кгнабрал)

по набору массы,диеты разные бывают...

Значит формулу ПМЖ нужно применять.

а ПМЖ в этом случае ,не стандартная расшифровка?

так ,если меньше,то и массу не набиреш) это и была цель