что в вашем понимании -диета ?

диеты это плохо что бы похудеть надо кушать 6 раз в день

я тоже на диете,все показатели в норме,истощение отсутствует,кушаю не меньше 6 раз в сутки,только готовить много приходится

во во а я не а диете а кости все видно

я 10 кг набрал за пол года диеты

а диета у вас на снижение массы?

значит нужно программу подобрать ,первые дней 5 напрягает,а потом интересно

подобрать диету,и питаться согласно графику,падение массы тоже не есть хорошо

вот еще,е правильная диета

а режим сна,отдыха,нагрузок?

))а она актуальна не меньше чем на похудение)

главное запомнить что с чем должно запомниться)))

Ахахаха. Всякое бывает)))))

Понимаю. У самой так бывает

особенно когда кто то расказал ,а чтоб уточнить спрашиваешь,а человек -это не я рассказывал)))а помнишь что он)))

Так и спалиться можно)))))))

Т.к. нет такого понятия "ЗДОРОВОЕ" ( здорово7 большое7 или еще как?) что в Вашем понимании- диета?

способ жизни,принципы,правила поведения

Спасибо! удачи. С праздником! Всех благ

Потому что диета- это несколько дней, в каждом дне есть 24 часа, каждый час, минута, секунда- это время

)))а это разве не образ жизни?

1 за сегодня разумный ответ)

сижу и не на одной сразу - не помогает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ... пухну .... от голода ))

это какая то жесткая диета)

а как иначе, мягко не получается

если дополнить, то преследующее определенную цель)

здорово ,когда питание здоровое)

какая то унылая диета у вас

Ты еще ураза не держал...

Согласна

а в моем максимум)))кто прав?

по набору массы-спортивная

нет,но год на ней сижу по возможности)

ну режим не так сильно контролируется нежели калории) тот же сон, кому и 6 часов хватает а кто то и все 10 спит)

а ну режим питание это да. Если нужны повышенные калории без режима никак это не набрать)))

это самое трудное есть вовремя

да. Хотя есть диета под названием Циклическое голодание, вот там вообще надо виртуозничать именно во время открытого приема)))

это сложновато,мне спортивная нравиться)

я думаю многим она нравиться)

это точно,но некоторые не понимают не попробовав

уснешь,главное на кухню не идти

правильно,зачем наночь,можно и ночью

а зачем тебе вес нужно набрать?

при большей массе проще мышечную поднимать и в связи с высоким метаболизмом можно увеличивать время между приемами пищи

знаю, чтоб снизить вес, нужно чаще есть!) а чем больше перерывы, тем для снижения хуже)

и для набора идля сушки надо чаще есть,но разный обьем и состав

я у диетолога проконсультировалась, расписали мне рацион питания, тренировки и ещё психотерапевт на очереди)