Стресс победить можно..

Приведите плиз пример из жизни

Смех- даже если что- то идёт не плану, помогает снятъ внутреннее напряжение,поднимает настроение.

Так пример такого случая..у вас в жизни был такой случай, когда смех все исправил. Расскажите о своём случае, может тогда я и свой какой нибудь и вспомню ..а так -просто пока рассуждение

Негатив6ые эмоции могут мешать мыслить ясно,поэтому старайтесь сохранять спокойствие.

Ок.

уверен

Нам нравится,когда наша жизнь в какой то степани упорядочена Но что может вноситьсумбур в нашидела..?Например привычка откладывать все дела на потом рас

два чо?

Повседневные заботы часть нашей жизни Но не нужно добавлят к сегодняшним переживаниям бе покойства завташнего дня Живите настоящим

Может подумать, что стресс исключительно из-за беспокойств завтрашнего дня

А навертела бутербродов, в термос чай и пехом в ближайший лес, кормить комаров, собирать землянику, есть бутерброды, запивая чаем, сидя на поваленном дереве, плести венки. К вечеру еле живая домой. Если с первого раза не помогло, найти на карте ближайшую реку и к ней с бутербродами и чаем, походить босиком по песку, по воде, смотреть на воду, кормить комаров, есть бутерброды, запивая чаем, сидя на песке. Если не помогло. На третий день найти на карте ближайшую гору идти туда, забраться на вершину набрать на своих врагов, сидя на камне, съесть бутерброды, запивая чаем! Прийти домой! Съесть шоколадку, позвонить маме....

Пока он неперешел в хрон ческыю форму

очень просто нужна сила воли, которую воспитывают с детства

Пока он не перешел в хроническую форму

Конечно...так можно сойти с ума...

Не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрашнего дня.Живите настоящим.

ОСтресс может вызвать чувство тревоги и беспокойства.Помните о двух истинах : 1) полностью исключить стресс из жизни невозможно,. Терзания по поводу того,что вы нев силах изменить лишь усилят стресс.2) То, что наши страхи не оправдываются и на деле все оказывается не так плохо,как мы это представляли.

Негативные эмоции могут мешать мыслить ясно,поэтому старайтесь сохранять спокойствие.

Определите,что именно у вас вызывает стресс и как вы на него реагируете.сСтарайтесь замечать о чем вы думаете,что чувствуете, и как себя ведёт свои наблюдения можно даже записатьКогдавы знаете,,как реагируете на стресс ,вам будет легчевзять его под контроль.

Даже нужно,пока он не перешелв хрон ческую форму

Если организм находится постоянно в сосоянии " повышенной готовности " это отрицательно можнт сказатся на физическом, эмоционал нл

Эмоциональном и психиче вом здоровье

Пока он не принял хроническую форму.

ОПродолжительный,сильный или хронический стресс вреден

Даже нужно,пока он не перешел вхроническую форму

Пока он не перешел в хроническую форму

сделайте то что вас стесняет

Даже нужно,пока он не перешел в хрониче кую форму

Если у человека больше денег совсем не значитч

Что он будет бол ше счастлив илиу

Унего будет меньше стре са

Ястна

Возьми лопату и копай до заката

В смысле, приложить физические усилия

Физиче кие нагрузки могутподнятьна

Это у меня планшетотключился

Лечит душу приятная боль в мышцах от физической работы - тонус

Ф зические нагрузки могут поднять на троение и сделать организм более устойчивым к стрессу

Но, самоубийцы прибегают к физнагрузке, для новых покушений на себя

Точно,чтобы он не стал хроническим.

Да.

Стресс- это естественная реакция организма,которая запускается в мозг и помогает справится с трудной или опасной ситуацией.

Да.

ОПольза в том,что он повышает реакцию организма человека позволяет ему действовать быстро.Небольшой стресс помогает добиваться целей или добиваться лучших результатов.Например: вовремя экзаменов

Умеренный стресс полезен, а чрезмерный - вреден.

ок

Повседневные забоы- часть нашей жизни.Не нужно добавлять к сегодняшним переживаниям беспокойства завтрашнего дня.Живите настоящим.

Я уже давно живу заботами о своих детях. Их радости, мои радости, их проблемы мои....

Устанавливаете разумные требования и учитывайте пределы своих возможностей,а так же возможности других. Тогда вы иокружающие вас людибудете испытывать меньше стресса

Никаких требований... просто живу для них...

И нет ничего нового под солнцем...