Сижу у окошка - наблюдаю за утренними бегунами) Молодцы ребята . Я могу пешком находить кучу километров, могу на велосипеде, а бег так и не дался( даже понемногу, даже интервально.А как у вас с бегом?

Насчёт бега столько разных мнений

Много. Но мне лично бегать можно, я быстро набираю массу, и теряю плохо, мышцы не уйдут от бега. Но тут другой нюанс, я тяжёлый. Надо аккуратно бегать)))

Ну да. Вроде проблем не было, но теоретически могут быть.

Некоторых аж прёт с бега... Не вынужденно бегают, ради фигуры, а некий кайф словить...плюс выносливость повысить, дыхалку поправить

Это надо, конечно, только осторожно)

А я все сижу у окошка и наблюдаю уровень бега - теоретик

Интересно, с чем это связано? У меня много знакомых с такой ситуацией

Ну, у нас на Донбассе до сих пор мир не настал

Не хочется бегать перед солдатами с автоматами

Либо кого-то догонять, либо от кого-то убегать?) Привет

Привет) Не обязательно. В футболе и прочих играх с мячом ты бежишь, например, чтобы забить гол - меня устраивает)

Я просто не могу понять, почему кому-то бег даётся легко, а кому-то нет причем есть из бегунов заядлые курильщики, а есть зожники, не умеющие бегать, но как и я, ходящие пешком много и катающиеся на велике

там как то связано с мышцами быстрые медленные еще какие то ..., еще состав крови ... много факторов лекции на ютубе по 2 часа, все что я вынес велик круто,) бег отстой.

Да, что-то такое имеет место

Плохо конечно,вам надо научиться правильно дышать и бег начинается с небольшого,даже можно с помощью беговой дорожки.

Дорожки в наличии не имеется) только эллипсоид

Думаете только офисники бегают и лентяи?)

Это здорово выпиваете?

А я вот нет...у каждого есть свои заморочки...но курить бросать надо

А какой у вас стаж курения??

Эм..ну в общей массе около 17 лет...но первые несколько лет курила мало и редко, с перерывами, плюс больше года не курила в период беременности и кормления...так, чтобы серьезно, лет десять

Тогда бросайте прям сегодня!