Все по разному успокаивают всё зависит от самого человека
врубить музыку на полную,только в наушниках!..и отрыватся!
Ванны с успокаивающими солями и приятной пеной для ванны.
антидеприсанты... или отвлечь внимание на что-то другое...
Сосчитать до 10.Вбить в забор гвоздь.Выпить чашечку кофе.
Можно по выбору,в зависимости от встряски
Рвануть в отпуск, на дачу или просто сменить обстановку)
Если я скажу - Не нервничать - Это сильно поможет?
У Владимира Каркина спроси! Он явно чем-то успокаивает 
Люби себя, наплюй на всех и в жизни ждет тебя успех!!)))))))))
Покурить.пожевать чего нибудь.Музыкой можно. Или пивом).
сесть посчитать до 10, второй вариант что нибудь разбить
заняться физическими нагрузками, а потом принять ванну
Вискарик, сэкс, спорт, езда на автомобиле. шоппинг и т.д.
это можно делать раздельно, не обязательно всё сразу)))
уже начали с чего-нибудь?!)
винцо))) сейчас спать пробираться буду))
коньяк, водка, ликер, валерьянка, удар кулаком в стену 
я имел в виду разовое успокоение, если что 
Послушать хорошую, спокойную инструментальную музыку.
А напейся воды холодной, про любовь забудешь-это песня.
Заняться спортом, сделать зарядку, побегать.. помогает
Сложно. Я грузил себя работой, спортом. До изнеможения.
вот только что прислали... 


Тенотеном. 2 таблетки под язык и жди, пока растворятся.