почему часто снятся кошмары?что делать?

Потому что спать нужно ложится в хорошем настроении

Пей успокоительное на ночь , думай поменьше о плохом

молиться! православными молитвами на сон грядущий !

пригласи на ночь в гости Апетит и Облом Петровича)))

БОЛЬШЕ ГУЛЯТЬ ПЕРЕД СНОМ И СПАТЬ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ

Берите автомат и стреляйте в тех, кто ослушался

наверно посмотреть мультики добрые, а не страшные

я бы радовалась, просыпаешься - и все прекрасно!)))

Спите немного больше. Добавьте хотя бы один час.

не спрашивай "почему" присмотрись к смыслу снов

это в больницу...что то с нервами..или с головой

Еште черный шоколад, он подымает настроение...

не наедайся , на ночь , и смени обстоятельства

Молочко с медом, свежий воздух, меньше думать

низззяяя ночью спать!

а просто воду пить, гулять и думать о хорошем

Научиться кошмар превращать в удовольствие

А ты случайно не смотришь ужастики по ночам?

Обратится к психологу....или психотерапевту.

снимать фильмы ужасов и зарабатывать этим)))