Друзья, а кто из Вас выходил хоть раз босиком на снег? Как к этому правильно подготовиться?

Для начала спросить себя, для чего мне это нужно, насколько не бессмысленное занятие, чего я достигну и т.д. И в результате, вы сможете с легкостью убедить сделать, так сказать ступить в снег или напротив, переубедить себя насиловать и заниматься непонятно чем

Очень просто. Выходи зимой на воздух на балконе....только возьми с собой в ладошку мелочишки... потом начинаешь считать иии вдруг одна монетка выпадает.... и ты бегом за ней.... и забудешь, что босиком вышла

Я моржевала лет 10. К проруби и от проруби шла босиком, минутки полторы, как подготовиться, сначала идешь в сланцах потом сланцы оставляешь на четверть пути от проруби, потом на пол пути и тд и потом босиком

Никак не надо готовиться, это же не больно. Просто представьте, что идете по песку и солнышко греет, и птички поют и смело ступайте. Тяжело в прорубь нырнуть, а ходить могут все, я так думаю.

не люблю ходить босиком сейчас. Но помню в армии так делал, закалялся. В детстве ещё бабушка учила окатывать себя с утра холодной водой. это наверное и есть подготовка

Попробовал раз. Около минуты выдержал. Очень жжет холод. Но это когда молод был. А теперь когда возраст стал брать свое. Совсем не могу холод переносить. Сильно мёрзну.

Вот прямо сейчас и выходите . Обычно надевают валенки на босу ногу , выходят на снег , разуваются и ходят немного , потом надевают валенки и бегут домой греться . ))

Я ходил... Начал после парной))) У меня баня в огороде... Вы сугробы нырял, потом обратно в баню.. . Потихоньку увеличивал продолжительность купания в снегу))

если хочешь быть здоров закаляйся бегай прыгай без трусов, похмеляйся! И не только по снегу сможешь босая ходить но и всё остальное будет пофигу

Я не готовился. В 19 г. На крещение было тепло, пошёл и окунулся в прорубь. Есть видео. Но ступни почему то замерзали в сланцах. Видимо там проблемы с сосудами.

единственно что нужно собоюдать. после... сразу в тепло, и на первых порах время стояия в снгу малое. и еще не часто выходить. опять таки на первых порах.

я в армии поутру обливался зимой холодной водой по пояс .теперь плечевые суставы здорово ломит.что то вас на экстрим тянет.то вегетарианство,то снег?

Лучше после парилки в бане Ань...выйди из парилки и постой босиком на снегу но только не долго....могут ступни потом заболеть ..у меня такое было.....

Если ваш организм не имеет высого уровня имуннитета то с такими опытами вам луше не рисковать. Для повышения имуннитета нужно кушать сало.

Ну я ходил босиком по снегу по 10 минут до Армии.Закалялся .Я тогда дзюдо занимался.Начал с 3 мин. Нормально.Человек ко всему привыкает..

Много раз. После просыпания. Вышел на снег, умылся снегом. Постоять одну минуту - тонус на весь день. Ноги не мёрзнут потом и не потеют.

Я бегал боликом по снегу до - 10 градусов , по накатаной дороге , а однажды пошол снез и я после 3х км. подморозил стопы , кожа слазила .

Не стоит рисковать, для этого нужна предварительная подготовка....в прорубь сразу не окунаются, только если иммунитет несломимый

Никак. Просто выйди на улицу в галошах-и выйди на снег. Лучше градусов в -6-8. Минуту можно побегать=и снова в галоши и в тепло

да никак...Когда жили в частном доме. из бани голышом прямо в сугроб прыгали и растирались снегом...естественно босиком..)))