я кручу обруч и прыгаю на скакалке,а от пресса у меня давление
у качков четыре маленьких квадратика на пресе, а у меня один большой кружок
Пришла домой смотрю везде пыль лежит . Думаю пойду и я полежу .
Полежать в грязи? Это на что - то похоже ...
он гад где то под жиром прячится,я его не вижу, но он точно там)
да...и гантельками бицепс и предплечье поделал ...подходов по 7
))))))))))
Андрюх...у меня стаж в этом 19 лет
Замечательно!!!
Тоже занимаюсь.
!!!
каюсь ... каждый день собираюсь - а в итоге -- короткий разговор
Прокачала конечно. Это же элементарная зарядка в тренажёрке.
Не обязательно делать сегодня то , что можно сделать завтра !
... а лучше после завтра?
Вообще , пресс должен быть в портмоне .
И там тоже.
когда -то качала.. сейчас нет времени, да и желания тоже нет..))
А как же тонус?
ну как бы я нормально в физической форме!так что не нуждаюсь
я веду активный образ жизни, и физических нагрузок хватает)
)))
если есть младенец-то круглосуточно мышцы и пресс качаешь
пресс есть и занимаюсь регулярно своей спортивной формой.
)))
а че его качать на кнопочку нажал и вуаля ты уже накачан ))
Ой, всё время забываю это сделать. Нужна группа поддержки
У меня с прессом все норм!и веса лишнего нет!все как надо!
Здорово!
еще нет но каждый вечер качаю обязательно после работы ))
Еще нет ,все не как себя немогу заставить начать качать
Обычно с понедельника ... сегодня понедельник.
Да тоже об этм часто думаю ну все некак ненадумаю
Хватит думать, пора делать.
А МНЕ И ТАК НРАВИТСЯ, А КОМУ НЕ НРАВИТСЯ ПУЩАЙ ЗАВИДУЮТ
лег на пол качать пресс проснулся - опоздал на работу))
с топором так накачаешься никакой пресс уже не нужен



