Я сегодня утром делала зарядку. Нуууууууууу в воскресенье можно это себе позволить. Но ведь в будни надо вставать на 25 минут раньше. Это нереально, для меня. А вы делаете зарядку перед работой? На сколько раньше встаёте?

Question

Fedor Shkenev · Accepted Answer

Не делаю. Не вижу в этом смысла. Энергичное растирание себя под душем-ровно та же "зарядка". Одевайте каждый ботинок в "выпаде вперед"-та же зарядка. Зашнуровывайте каждый шнурок, нагибаясь с прямыми коленями-та же зарядка...

2102 · Answer

Моя работа в двух минутах ходьбы от дома, поэтому рано вставать нет нужды. Гимнастику делаю, когда не лень.

Сергей Григорьев · Answer

почему перед работой. Каждый день. И всего лишь 25-30 минут. У меня просто график не пятидневка а сменный.

Геннадий Голубев · Answer

У меня работа была такой, что никакой зарядки не надо, а сейчас надо бы, но лень.

Константин Сибирчи · Answer

Нет. Несколько рывков и потягиваний ... кровь разогнать. А встаю я рано, в 4:00.

Игорь Морозов · Answer

Делаю обязательно ( встаю на 30 мин . раньше ) и вам советую - всегда в тонусе !

Юр ..Спб · Answer

каждый раз,когда просыпаюсь штаны подтягиваю

Не Болит У Дятла ,Никогда? · Answer

Встаю.на 10минут позже и вот она зарядка.

Анатолий Катунин · Answer

Все время уделяемое себе - зарядка))

Сергей Сергей Журавов · Answer

делаю.. встаю за три часа до работы..

Arkadiy Chechulin · Answer

нА рАботе рАзминаюсь кОнкретно

Володя · Answer

вот на минут 20-25 и раньше встаю.

Muhiadn Tulemisov · Answer

я встаю рано делаю зарядку

Valerij Ibragimov · Answer

Я КРУЧУ ЭЛИПСОИД 10 МИНУТ.

Максим . · Answer

раньше чего?