Что заставляет вас испытывать стресс и как с ним боретесь?

По словам одного специалиста, стресс можно определить как «состояние повышенного нервного напряжения в ответ на какое-то сильное воздействие (физическое, химическое или эмоциональное)». Означает ли это, что стресс сам по себе — зло? Нет. Как отмечает доктор медицины Мелисса Стопплер, «легкий стресс и напряжение бывают полезны. Например, когда нам поручено какое-то ответственное задание, легкий стресс мобилизует силы и побуждает нас хорошо выполнять свою работу».

Тогда в каких же случаях стресс приносит вред? Мелисса Стопплер говорит: «Стресс опасен только в крайних своих проявлениях или же тогда, когда человек не может с ним совладать»

Любой стресс испытываем, когда тяжело переносим, что мир не такой как нам бы хотелось чтобы был. Если забываю про кармическое закономерие: " Что посеет человек то и пожнет", когда мир душевный теряю по объективным причинам и слабости духа, то и испытываю стресс. А исправляю положение признанием своей ответственности за собственную жизнь и переосмыслением окружающей действительности собственным качественным изменением сознания- избавления от каких-то искажающих реалии мыслеформ, границ, его (сознания) мешающих ясно видеть и ясно понимать себя и других, обращением за мудростью к Высшему Я.

Учусь с ним договариваться...вспоминаю, что и это пройдет, и что не только у меня такое бывает, еще грожу ему, что Он все равно меня не достанет (как девчонки пели "нас не догонят)- главное -не цепенеть и не зацикливаться-звоню близким людям и мы говорим о разных эпизодах прожитой жизни , а в процессе начинает доходить до сознания, что то, что случилось-еще не вся жизнь , а и то -принимаю только то, что принимаю, а остальное гоню прочь.. примерно так..

Проблемы бывает выбивают из колеи, но главное три раза глубоко вдохнуть, и поискать выгоду из случившегося. Если сразу не получится найти, то еще три раза глубоко вдохнуть, и поискать. И так делать до тех пор пока не найдется два выгодных момента, в случившемся. Затем затем посмотреть, что перевешивает, выгода или убыток, если перевешивает убыток, то провести работу над ошибками и никогда не попадать в эту ситуацию повторно.

Стресс на каждом шагу, это нормально... Радуйтесь каждой мелочи, бокальчик чего-нибудь алкогольного можно иногда))), теплая ванна с пенкой, с подружкой "за жизнь" потрепаться, да мало ли сколько всего приятного вокруг) Кто-то в спортзал идет, кто-то полы моет) У меня студентка говорит, что когда у нее стресс - она улыбается незнакомым людям из маршрутки))

Даже не отвечу. Каждый раз по разному. Ведь стресс бывает тяжелый, темный, беспросветный. Я это пережила, просто пережила в течении более 2-х лет, а бывает стресс однодневка и нужно себе сказать - а пошли Вы все, махнуть рукой и отключить на время мозги. Смотришь потом - и нет ничего, никакого стресса, называю для себя - все комары да мухи! Помогает.

За свою долгую жизнь я научилась понимать, что стОит моего стрессового состояния, а что - нет.Поводов для стрессов стало намного меньше, но они не исчезли вовсе. Вот в Троицкую субботу, придя на кладбище, увидела, что по могиле моего сына проехала машина, снеся оградку и раздробив мрамор. Это был стресс.

Отсутствие понимания смысла жизни.Привыкла всё в жизни планировать, а когда наступает период,позволяющий расслабиться (или вынуждает ничего не делать,например, болезнь) сразу наступает депрессия(хотя стресс и депрессия далеко не одно и то же).Стресс - когда что-то выбивает из привычной колеи.

На самом деле не так трудно избавить себя от не приятных ощущений, главное — это желание. Это основная проблема! Надо захотеть, причем захотеть не просто так, а на всех уровнях своего Я. Захотеть так, что бы это желание поселилось и в сознании и в подсознании, вплоть до мышечного уровня.

стесс может вызвать несколько факторов , например финансовая нестабильность или напряженный график, эмоциональная травма... и последствия могут быть разными : проблемы со здоровьем , бессоница, депрессия...чтобы избежать последствий стресса , необходимо размышлять над факторами

Это перенапряжение и негативные эмоции, чувство раздражительности без особых причин которое у меня бывает довольно часто, я стараюсь себя успокоить , звоню подруге, иду на прогулку, или просто себе говорю не переживай завтра все наладится , без стресса жизнь была бы скучной )

у меня один стресс - менты останавливают... как борюсь? никак... даю им документы, они пробивают меня по базе и отпускают... один раз, на день города, остановили 8 раз! так уже на 6 раз, когда мент начинает говорить, типа: Смурыгин: Сергей, Марина, улитка, ему отвечают: Смурыгин? )

стресс-это подавление эмоций и желаний,стресс возникает в новых обстоятельствах-это защитная реакция....а бороться...иногда нужно переждать,иногда заняться спортом,а ещё лучше клин клином....создать искусственную экстремальную ситуацию-сделать то,чего очень боитесь

в состоянии стресса у меня просыпается второе дыхание, появляется необходимость срочно что-то делать:кидаюсь делать генеральную уборку, пересаживать цветы и т.д. вообщем довести себя физически до изнеможения чтобы рухнуть и уснуть

каждодневная работа, мать ее, без проходных, без выходных, полтора года уже, с утра до вечера, и не выпить и не забить на нее... вот это стресс. а как борюсь, так очень легко: начальника посылаю нах и сразу легче) и он понимает это, поэ

Самый большой стресс - учеба внука. Снимаю по-разному: погуляю с собаками на 30-40 минут подольше, повожусь с цветами, поиграю в компьютерные игрушки, иногда приму грамм 100 красного вина - все зависит от степени "доставания"

Несправедливость, разочарование. Что делать? Все зависит отситуации, поход в театр, поедка в лес, на природу или просто походить по улице, побыть одной и выспаться, общение с людьми которым Вы доверяете...

Когда меня дёргают и НЕ дают побыть наедине с собой..ВОССТАНОВИТЬСЯ..Для меня..:самое элементарное:Выспаться,побыть одной и спросить..что я ХОЧУ в ЭТОТ момент..А отсюда и варианты решения..))(как-то так))

Никак не могу привыкнуть к всеобъемлещему хамству. Сталкиваясь с его проявлениями,могу испытывать очень неприятные переживания.Спасает блюз в кампании нормальных людей. Или виски. Или то и другое.

стресс может быть от чего угодно.а вот способы борьбы с ним...иногда достаточно поговорить с близким человек,взглянуть на ясное небо,погладить котенка.нужен позитив и отвлекающий момент,в общем