Хочу похудеть, но жить без сладкого просто не могу. Как быть то? Есть ли диеты на сладком?

Ага и полезнее, сделай себе фруктовый салат из клубники бананов яблок и винограда и полей его немного оливковым маслом))

Я слышала йогуртом поливают, про оливковое масло первый раз слышу.

Йогуртом можно, а оливковое масло придает приятную горчинку и полезно, но немного пару чайных ложек распределить по салату)

Надо попробовать, спасибо)

Потом напиши как понравилось или нет, хорошо?)

Хотите сказать что всё же со сладким надо завязывать?)

Ну это не значит что кушать до 12 без меры просто метаболизм работает быстрее и способствует быстрой переработки углеводов

Не за что)

Не надо худеть нормальная фигура . А вообще то лишний жир не мешает

)))

Говорю ж без сладкого ни как)

если освоить самовнушение - можно регулировать свой вес вообще без диет, весом будет управлять подсознание.

Интересно, надо попробовать.

погугли, в сети полно инфы на эту тему. Почитай разных авторов, чтобы сложилась полная картина. Сложного нет ничего.

я сам освоил, бросил курить после 30-летнего стажа, а начал с устранения нарушения сна.

Ну примерно до 12 можно есть все!После 18 ничего,кроме чая,воды.В обед ограничения по майонезу,маслу и не сочетать мясо+картофель,макароны,бобы.Ужин примерно раздельное питание(либо мясо,либо овощи,либо фрукты,либо молочка)Все порции равны по объему и насыщаемости от 250 до 400 грамм.Если хотите могу ссылку на сайт подробнее кинуть

Спасибо, киньте пожалуйста)

есть вк или в одноклассниках?

просто группа в вк и одноклассниках есть там списки продуктов,на сайте официальном их нет

ща погодите,нашла и на сайте http://forum.mirimanova.ru/index.php?

Хорошо когда фигура позволяет)

Есть мнение, что есть люди сладкоежки , и это нормально! Не нужно их котлетами пытать

Надо мужу сообщить что мы начинаем худеть)