можно ли набрать в спортзале мышечную массу, уже когда хорошо за сорок лет?

мышечную массу уже не наберете, метаболизм уже не тот, а вот подкачать и укрепить тело вполне возможно

Конечно можно, не такую большую как в 20 лет конечно, но рельеф вырезать очень вероятно

Почему нет? Может это будет чуть медленнее, чем в молодости. Главное наладить питание.

Думаю, да. Правильный режим, питание, и, естественно, адекватная программа тренировок

Вам не сюда. Вам к толковому тренеру. В данном случае все от комплекции зависит.

По телевизору показали да. Честно не знаю. Спортзал во вред не пойдёт.

Можно.Главное,чтоб рядом был грамотный тренер и правильное питание.

можно и за 50, если заниматься регулярно а не по два занятия в год..)))

Зачем тебе это? На диване сальную массу пора набирать!

Да умелой занятностью.это расчёт желаний в эти года!

можно, но лучше без химии. можно здоровье подорвать.

Нет, потому что Мухин пробовал, у него не получилось

Может быть года через три при регулярном занятии.

Можно главное правильное распределение нагрузки

Конечно можно. Питайся правильно и все будет

Конечно. Занимайтесь и правильно питайтесь.

Можно, постепенно увеличивая нагрузку

Можно наверно. Начала заниматься)

можно , плюс правильное питание

Можно, и не только в спортзале.