Кликаеш по группе и там с права нажимаеш выйти из группы...
а если публичная страница?
Удалить можно, но такой функции нету. Зато можно избавиться от страницы следующими способами: Удалить всех подписчиков, все записи, и отписаться самому. Но страница все равно останется. Выложить на страницу материал, нарушающий правила сайта. Страница может быть заблокирована (останется на сайте), или вовсе удалена. Но, использовав этот способ, вы рискуете потерять свою собственную страницу(могут заблокировать временно или на всегда). Хорошо попросить техподдержку удалить вашу страницу. Этот способ самый легкий и безопасный. Но все же некоторые агенты могут отказать вам в удалении страницы.
ч набрала группа про футбол
https://vk.com/support?act=new
Я в контакт не ходок,потому и не знаю.Извините!