От действительности хороша искусственная реальность.
А как говорил Дедушка Ленин, при низком общекультурном развитии важнейшим из искусств является Кино ( и цирк).
А может читать умеете!?
Только не читайте советских газет....
Ой, что это я, какие газеты.
Соцсетей не читайте.

Не надо его отключать. А то превратитесь в нечто. Или в ничто. Надо найти в действительности то, что ещё осталось от здравого смысла. От порядочности. От человечности. Есть. Осталось. Поверьте. А спиртное в самом деле не поможет.

Учи молитвы, стихи, песни. Как это делают в церквях. Читай их нараспев, записывай ручкой, а сейчас можно и на клавиатуре. Выучишь и они у тебя буду жить в голове, а не дурные мысли.

Молитва ко Господу, Пресвятой Богородице, Ангелу хранителю, всем святым.

Сухари!!! Попробуй погрызть... мозг работает в смысле зачем и на фига!!!

Спорт зал всё выровняет и поставит на место.

Смотря какая действительность беспокоит

Сон. Прочитал комментарии, там все банально

Пофигизм включать иногда

взломать секретные коды..

Смотря сколько выпить)

Хорошей музыкой , и сон

канабис героин морфин

Канабис попробуйте

Травкой можно, вкупе.

Поучись чему-нибудь

Вариантов немного

Он отключится сам.

Увеличить дозу )))

Помогает музыка.