поделитесь своими диетами

Секрет прост! Хлеб и сахар долой и есть на пол ведра меньше!

5 лет

80% успеха избавиться от лишнего веса это такая диета, и только 20% это фитнес залы и активный образ жизни.

5 лет

в моем рационе практически нет хлеба и сладкого, а эффекта ноль

5 лет

Тогда фитнес зал не обходим! Если конечно со здоровьем всё в порядке.

5 лет

сказали за водным балансом следить,а так все в норме

5 лет

Ешь вода, пей вода- ср@ть не будешь никогда! Извините, не хамлю, просто вспомнил старую присказку.

5 лет

Вот ещё одна диета! Правда долго на ней не протянуть...

5 лет

Алекс Венцель

Ничего острого, ничего жаренного и побольше овощей...)))))

5 лет

без жареного как-то не получается

5 лет

Алекс Венцель

Я как-то прикинул и получается что всё вкусное вредно. Ешьте больше тушёного...

5 лет

АИ

Алексей Игоревич Куров

зачем,можно всё есть,только поменьше+1 час в день спорта

5 лет

Р$

Руслан $$$$$$

Никакой диеты главное на пол ведра меньше накладывать

5 лет

Р$

Руслан $$$$$$

Ну правильно же) диета нужна когда болеешь

5 лет

Сергей Кузнецов

Я просто стал меньше есть... Вот и все. И хлеба меньше...

5 лет

Дамир Сайфульмулюков

Нет их у меня, а девушкам просто жрать надо поменьше...

5 лет

Ни

Ник

Завтрак отдай собаке, обед соседям, ужин отдай врагу

5 лет

Сергей Из Сибири

Я ем всё , кроме мясного ... и вес всегда стабильный ...

5 лет

вот и я мясного практически не ем,только когда очень хочется

5 лет

Анна

Замечательная диета есть кефир вилкой - худеем....

5 лет

Alex

Утром секс в обед раз в, вечером еще разок))))

5 лет

Alex

Что так все плохо?))

5 лет

Alex

Ну я согласен ))

5 лет

:Thinking:

Есть все что хочешь и нравится - прекрасная диета)

5 лет

ни каких диет. только система славянских Постовъ

5 лет

а вот сахар желательно вообще исключить из рациона, Алия

5 лет

мёд, Алия, и фрукты

5 лет

а если на мед аллергия,то как быть

5 лет

фрукты

5 лет