Для обычного человека,то никак.Но посоветую такую книгу почитать Чжуань Фалунь.Уже во второй лекции разьясняется почему можно непрерывно омолаживать оболочку и как.А обычный человек ограничение наших трех сфер не может прорвать.В книге есть про это и почему.
Не переедать, хорошо высыпаться, кушать овощи и творог и еще недавно узнала, что очень полезно кушать желатин, сначала конечно расстворить в воде по одной чайной ложке в день
А что конкретно дает ЕСТЬ желатин? Волосы? Ногти?
И какае должны быть курсы?
Вырабатывается гиалуроновая кислота, которая и сохраняет молодость, в инете про нее хорошо написали
Уход, уход, уход и любить, любить, любить. Это все сильно продлевает нам жизнь, нашу привлекательность и молодость.
пей,кури и побольше работай на тяжкой работе,где тебе вечно треплют нервы)Вот и весь секрет 
Спорт и только спорт. А самое главное душой не стареть. Тогда будет и молодость и красота
Пахать!!!! То есть прикладывать ежедневные усилия.
)))) Сожительство в Мавзолее с дедушкой Лениным!
в памяти близких-подкрепляемой уважением!
Не пить не курить и много ходить пешком
Ну не бухать, не курить, не ебать мозги)
не выходить замуж и не рожать детей!))))
уметь иногда радоваться как ребенок)
как сберечь с такой жизнью
подумать о последствиях не сбереженных нервов проще, чем их потом с болячками восстанавливать....
Повеситься! Останешься молодой.
Молодец, чувство юмора есть , а когда оно есть , то долго будешь молодой
Добрыми делами и хорошим спа.
Не злиться и не завидовать))
Умереть молодой и красивой.
положить их в холодильник 
Умереть молодой и красивой
вести здоровый образ жизни
два способа:фото и смерть
Смерть внезапная в молодости? А если уже не молод?