как быстро прокачать шею без походов в спортзал?

тоже вариант,можно правда так спину сорвать,вплоть до инвалидности

тогда нужно вначале сделать спину. упор лежа как приотжимании, перенести вес тела впереди на руки и поднимать ноги

Галина,откуда такие познания?

меня зовут Раиса, но это неважно. большой жизненный опыт

А ТО))))))))))))))))))))))

я женщину на другое место посажу.спасибо

нет)))дышите глубоко,пробегая не менее 5 км в день))

встаешь с утра и начинаешь вертеть шеей туда сюда))))))))))))))

и еще оттопырить уши,высунуть язык и мычать.И так немножко пройтись до работы

лутше заниматься на дому ,вдруг на улице тебя не так поймут))))))))))))))))))

куплю тогда новую шею,спасибо

Делай так что бы тебе ее каждый день мылили