Стресс вреден или полезен?

Question

Алексей · Accepted Answer

Сам по себе стресс не хорош и не плох. Вопрос в том, правильно ли он используется. Стресс — это физическая реакция, которая позволяет добиться нужного результата, то есть избавиться от причины стресса. Без этой физической реакции люди бы давно вымерли.

Есть случаи, когда мы можем использовать стресс во благо — например, во время экстренных ситуаций, когда вы ведёте машину или не успеваете на поезд или автобус. Но часто стресс только мешает продуктивности. Переживая стресс, организм человека вырабатывает адреналин. Этот гормон учащает сердцебиение, пускает в важные мышцы больше кислорода и крови, а также придаёт сил, что позволяет лучше сосредоточиться. Поэтому иногда стресс может быть полезен для достижения цели.

Так называемая «область производительности» позволяет держать умственную, физическую и эмоциональную работоспособность на оптимальном уровне. Если мы выйдем за черту области производительности и начнём выгорать, станет тяжело: навыки решения задач и самого разного мышления, в том числе творческого, снизятся. Мы перестанем ясно мыслить и принимать верные решения, можем стать слишком резкими, озлобленными и иногда даже агрессивными. Если же мы не достигаем области производительности, то нам может быть сложно искать мотивацию, силы и энтузиазм, станет скучно, мы будем медлительными и вялыми. Ваша задача — понять, где находится ваша область производительности, оптимизировать уровень стресса и не выходить за пределы установленной области...

Владимир · Answer

В небольших дозах тренирует нервную систему. В крупных - разрушает организм.

Геннадий Митрофанов · Answer

Вреден. Полезен женский поцелуй,когда насквозь тебя пронзает...

Михаил Чайковский · Answer

Это явление обоюдоострое:и встряхивает,и угнетает.

Сергей Луценко · Answer

Стресс?.... ну он не только- ВРЕДЕН, но и ПОЛЕЗЕН!!!)))

Борис Иванович Тимошенко · Answer

... некоторым необходим ... как золотой пинок...

Мятежный) · Answer

Как и яд, ультрофиолет... всё зависит от дозы

Алексей Болотников · Answer

Вреден однозначно сердце надрываешь

Николай Фомин · Answer

и вреден и полезен . . .необходим )

Luda Pinsk · Answer

Да, если не впадаешь в депрессию.

Евгений Долгов · Answer

Зависит от продолжительности

Сергей Маткин · Answer

если ты истеричка, то полезен

Акиана · Answer

Лишь в маленьких количествах

Александр Емельянов - Женат · Answer

встряска всегда - полезна...

Крістіна Козловська · Answer

звичайно шкодить

Маргарита Томе · Answer

Думаю полезен.

Валерий Янковский · Answer

ПОЛЕЗЕН!!!

Зиннур (Октябрьский) · Answer

Второе

Люда Левусь · Answer

вреден