СЖ
Сергей Жиряков
после вкусного обеда полагается поспать)))
Женщинам лучше пару тяжелых сумок...:)
Считаю,что этим нужно заниматься с утра,а не после обеда-после обеда желательно двигаться!
забег на длинную дистанцию попробуй
пробовал даже улучшило результат
беги дальше
ты еще здесь
комешма. я вот как поем сразу за нее.
Чревато проблемами с пищеварением.
почему годами так делаю и наоборот даже улучшилась все в организме
da,no ne ranjshe 4em 4erez 15-20 minut,v ideale 4as
полагается поспать
зачем спать на это ночь есть
ну сончас не повредит, а потом размяться и можно гирю потягать
гири метаешь?