Как заставить себя делать зарядку?!

Внушить себе,что сильно надо.а иначе будет плохо.

Тогда...ну её...эту зарядку.

И правда...щас кофеку и взбодрюсь. А Вы как себя утром взбадриваете?

Ну я всё-таки душ контрастный принял......и кофе,конечно.))))

Ха! Будто сама делает!!!

периодически ))))))))))) , не с кем одной скучно

Да ета ужасно тежело,перебороть лень.

Да ета ужасно тежело,перебороть лень.

Да ета ужасно тежело,перебороть лень.

делать несмотря ни на что)))удачи!))

делать несмотря ни на что)))удачи!))

делать несмотря ни на что)))удачи!))

а меня необходимость заставила ее делать. как-то прихватило поясницу - теперь делаю каждое утро зарядку и не рискую

Так с чего начать Владислав?

наклоны, общая разминка.