как высыпаться за ночь что бы в течении дня не хотелось прикимарить часок другой?

и я к вам хочу... в смысле тоже поспала б..)

и как интересно выбрать его?

сон с 19.00 до 20.00 равен 7 часам сна, и так по убывающей... правда, совсем не получается его применить))

значит нужно привыкать к 3-4 часам сна за сутки (как у меня сейчас)

а что, иногда полезно ни на что не реагировать: типа "ругай, не ругай - а мне все фиолетово))"

ну если только в этом случае, а в других это опасно для окружающих

согласна, и у меня иногда бывают незапланированные всплески энергии, и в основном негативной, хотя к тяжелым последствиям это пока не приводило))

спасибо как бы попробовать то! фиг же получится))

Так ведь эта же проблема!!!!Хотя бывало,когда получалось,реально высыпалась!!!

Еще надо провериться на кровообращение и гемоглобин. Душ тоже хорошее средство для бодрости.

во во)) тут мне посоветовали элеутрокок в таблетках попить))

Элеутерококк - для поднятия тонуса) А как научиться раньше спать ложиться? ))

вон оно что выматывать себя за день(тоже совет)

))) Бывает так выматываюсь - жуть) И все равно - ночью хочется фильм посмотреть, или книгу почитать.

меня с книгой сразу рубит, да и фильм порой частями смотрю))

неее, когда книга интересная - это как наркотик - еще главу хочется, разворачивается сюжет, и на самом интересном месте заканчивается глава... Ну ладно, прочту еще главу)))

умничка))) потом проверю)))

да я и так почти как батарейка)) а чего за средства, если не трудно))

не люблю. действует оно на меня по другому как то

жидкость выживает из организма))

я после чашки спокойно уснуть могу)) хоть после сваренного, или гранулированного! вот чего за хрень?

что это такое и с чем его?

это в аптеке травка такая продается в таблетках)

хороший способ, а самое главное самый эффективный