Депрессия. Это состояние человек в которое сам себя заводит, показывая свою бещпомощьность , что бы было чувство вины. Но если посмотреть на зад имеется ввиду на прошедшие периуды конечно да было такое состояние то оказывается ничего плохого и не произошло на что вы так думали произойдет. Поэтому в данный период тоже ничего не будет. Но это перебороть тяжело. Своего рода чувство чтобы "не сглазили" ведь если вы измените тактику то действительно может произойти то самое плохое и этот страх не даёт вам жить

Длительное движение на природе- идите гулять срочно, у вас нет энергии, только природа вам ее даст. Идите кормите птиц, бездомных собак и переключитесь от мыслей о себе. Далее общение с добрыми людьми и храм. Других способов нет и не будет. Не вздумайте пить, всё что вам тут советуют, только навредите себе. Прям вставайте утром и на прогулку на пару - тройку часиков. Вернёте себе спокойствие и радость жизни.

Если есть ребёнок, обнять, прижать к себе и сказать какое он счастье у Вас. Если одни, то вспомнить , как в детстве были с родителями в парке, зоопарке да любой приятный момент. И тогда если даже кто-то увидит Ваши появившиеся слёзы, то они будут от радости воспоминая счастливых моментов.

Ирина, я Вас понимаю. Время сейчас такое, тревожное. Мы изменить события не можем. Но мы можем изменить отношение к ним. Дело в том, что на наших глазах сегодня сбываются предсказания о "последних днях этой системы вещей". После которых обязательно наступят изминения к лучшему.

Иду на кухню, ставлю чайник на плиту и... бац!!! Чая нет, как и сахара, собираюсь и бегу в магазин.... 5 минут туда и 15 минут обратно. До кучи беру пиво и всё! Настроение ах! Делайте вывод:"Плакать - убить себя!" Но могу сказать точно:"Губит людей не пиво, губит людей вода!"

Мне это очень знакомо . Я живу так уже более трёх лет… но борюсь . Два основных правила ! Меняю режим питания и стиль жизни. Это немного меня ставит на место . Чего и вам от души желаю . Если Вам интересно, что могу подробно в личке рассказать .

У меня тоже такое часто незнаю как справлятся тяжело очень думаю не просто так кто-то посторался не тем глазом жел поскорей настроиться избавится отхандры и найти хорошее настроение пусть будет все хорошо счастья душевного спокойствия

Иногда музыку по настроению включаю, а иногда полезно чисто женское решение - поплакать. А потом подумать и решить, что делать дальше. Если тревога и волнение, то на это есть причина, нужно найти ее корень и подумать, как с этим справиться.

Как можно глубже погрузиться (без сопротивления) в это состояние, дать ему возможность полностью проявиться. Это состояние, результат накопления не отреагированных эмоций. Если дать им возможность уйти, они уйдут.

Не дословно...,-"Бывают моменты в жизни, когда кажется, что лучше в петлю..., но потом говорю себе:-" Нет!!! Нет, нет, нет,- бывает ещё хуже...,- жизнь продолжается...". Анни Жирардо, из интервью журналу "Ровесник".

„Я хорошо знаю, что я замыслил для вас, — говорит Бог. — Я пошлю вам мир, а не бедствие, дам вам будущее и надежду"
Знания из Библии помогают понять что происходит к чему это всё придёт и что нужно делать.

иду на улицу у меня рядом лесной массив прижмусь всем телом к огромной сосне расскажу ей все про всё и спрашиваю как быть и что делать --- молчит, а на душе немного легче хоть кто то но понимает но молчит

Я стараюсь побыть одной, ухожу куда нибудь, хорошо помогает прогулка к реке, вода очень хорошо снимает стресс, поднимает настроение, глядя на воду уходят все тревоги и становится так легко на душе.

Как говорили в фильме "Дежавю", - Джаз, секс, бокс... -)) Ну можно и без джаза с боксом. А ещё выпить бокал хорошего вина, посмотреть любимую комедию, пообщаться с позитивным человеком, на любые темы.

В данный момент испытываю то же самое... Сейчас собираюсь на концерт местных артистов, думаю, что депрессуха пройдёт. Но уже со всей действительностью сложно находить в чём - то позитив

Пью текилу с пивом. Или вискарь с жаренными орешками. И главное, в такие моменты, если пить текилу, то в компании, а если вискарь, то где-нибудь в баре, в углу, один, чтобы никто не мешал

вспомните в такие мминуты сколько народа лишеты того. что вы имеете сейчас .-зрения. конечностей. жизни. надежды имущества родителей. детей и т.д. Ну как теперь вы себя считаете ?

поплакать просто,
выплакать это "состояние" до конца,
потом полегче будет,
пару анекдотов, пару комедий...
винчика можно, закурить...
да и пройдёт грусть-тоска ваша

Красненького полусухого домашнего. Стаканчик перед сном. Но не больше, а то ещё хуже станет)) Да, а перед этим детей уложить и телек не включать ни в коем случае!

Обычно друзья выручают, если такие есть........Согласен с вами. что бывает такое настроение, и делиться ни с кем из родных не хочется....очень паршиво в такие дни....