теплая ванная и сон) а еще чаек с лимончиком)
посмотрте кинокомедию, например смотритель
выпей чашечку кофе,с пенкой,с круассанами...
ну можно ещё бамбук покурить....хлопнуть по рюмашке Чинзано...
музыку надо послушать...хорошую...душевную...
я мебель двигаю или еду на выходные на дачу
Мебель у меня к стенам прикручена а с дачи только приехал
приезжай к нам в гости-- скучно не будет...
да нет, совсем рядом с Черниговом
В таких случаях я люблю смотреть на закат...
Путешествия, музыка, чтение, спорт, хобби....
Может в лес сходить,или на речку отдохнуть.
Посмотри сериальчик)))) проверенный способ
Смотрел Ольгу стало только хуже много паролелей
А ты посмотри комедийный сериал:)
Есть много таких сериалов 
расслабься не думай ни о чем 10мин! сможешь?
Просто сменить обстановку, людей, занятие.
сходить в парк и покрутиться на цепочках))
Я пилот башенного крана по сему карусельки не мое
тогда полежи в ванне )) с водой естессно))
Спорт очень помогает,а еще смехотерапия...
мне погает что-то нарисовать или написать
Выезд на природу лучший способ проверено.
просто поговорите с приятным человеком...
Сменить обстановку ..причем кардинально..
Только тем что радует душу, дает легкость
просто проведите один день на природе.....
я тоже не пью,спи сон все органы успокоит