Кто сидел на диете Дюкана? Как вам? Если помогла, то на сколько похудели?

диета

10 лет

213

Ответы

правильный вариант - перейти на правильное питание ))) тогда без диет и голодовок можно постройнеть )))
плюс физические занятия, конечно

9 лет

Ya Ya

странно... я сейчас прохожу курс по правильному питанию и девочки, кто реально перестраивается, каждую неделю пишут итоги с минусами килограмов, понятно дело за неделю никто по 10-30 кг не скидывает, но стабильно по несколько кг с них уходит, при этом никакой диеты нет...

9 лет

Дашутка

я 5 недель сижу, силовые каждый день, ни килограмма не скинула

9 лет

Ya Ya

а вы с тренером работаете? а вообще идемьте к нам ))) правд след поток через 3 месяца только

9 лет

Ya Ya

а что он говорит? в чем может быть причина?

9 лет

Дашутка

что жировые отложения заменяются мышечной массой, как то так

9 лет

Ya Ya

я вчера тоже в группе поддержки почитала дневники девочек и комментарии тренеров, у тех у кого не уходят объемы или вес написано примерно то же самое ))) так что главное не сходить с дистанции

9 лет