нужно есть немного, но часто

А как похудеть?

ой, лучше наверное не надо, мужчины любят подержаться, а от анорексии все шарахаются

Но надо держать себя в форме.......И какой рецепт уместен?

Умеренное питание, не передать, побольше движения, любая физическая нагрузка

А у меня сидячая работа, каждый день. Считаешь ли ты, что каждый человек внешностью красив по своему?

У меня тоже сидячая, стараюсь ходить больше пешком, на работу например

пью