Сахар оказывается мощнее, чем тяжёлые наркотики по зависимости. Вы пытались отказаться от него и удалось ли? И чем стимулируете мозг?

Так в скрытом он кругом....

Тогда, скорее, речь о сладостях?

Да, почему. В стакане сока 7 кусков. В колбасе, хлебе... Везде!

Тогда что, вообще не есть?))

Если мы не можем повлиять на наличие сахара в готовых продуктах, то ограничивать можем его только не употребляя сладости.

Говоря её надо все же выбирать, чтобы сильно не вредить себе

Жить тоже вредно ещё никто не жил вечность

Но вы ж живёте. И хотите более качественно это делать, разз уж жить довелось

Может есть способ не подсесть)

Не прожить без пристрастия хоть к чему ни будь.

Ох уж эти страсти...

без сахара, но с кофеином)

А чем милфорд лучше?

быстро и удобно. ложечка всегда сухая. пью только растворимый корейский. сахару хватает от всевозможных сладостей. потер всегда на 98гр. наркоша я по нему уже. поэтому и растворимый.

А чё кричите то?

Лена, но я не могу верить в Ваши заморочки... Ну, изучите хоть немного эту тему, послушаете Михаила Советого - официальный доктор с международным именем. Школа здоровья.

Я вас разве заставляю верить? Я тему досточно изучила, причём слежу давно. А вот эти все не традиционные околодоктора это дело вкуса, они не имеют отношения к науке, а порой и к здравому смыслу.

Да уж, как говорится, не хочешь знать живи уродом!...

Вот именно

Хотя я не оскорбляю других, а оставляю их со своей верой

Потом в 3 раза больше сьешь

Нет.. Это я по собственной глупости начала есть

Фрукты хороши когда они свежие и не захимиченные.

И что делать?

Частично помогает стевия в чай вместо сахара, при готовке уменьшаем норму сахара.

Неее, все сахорозаменителем вредны, да и не вкусны

Стевия не вредна - погуглите.

Она менее токсична, чем синтетические подсластители, но все же. И главное любые сахарозаменители попадая в рот заставляют мозг посылать сигналы и вырабатывать инсулин чтобы расщепить, а их нет на самом деле, а избыток инсулина сами знаете чем чреват. Ну и вкус тоже имеет значение

ну тогда не знаю

А сахара заменители - это сплошная химия , от которой будет больше вреда чем от сахара .

Есть другая сторона монеты , есть люди с определённой болезнью (диабет кажется ) , которым просто на просто противопоказан сахар к приёму . Таким людям уже нужно искать альтернативу

А с чего вы взяли что я собираюсь отказываттся? Диабетики действительео сахар сильно ограничивают, но чтобы уровень гл.

глюкозы резко не упал, они съедают что нибудь сладкое, чтобы в кому не впасть

Бизнес леди, видать!!!!!!!)))...

Не в этом даже дело. Те кто проверяет на стрессоустойчивость ими и является

Наивность- не грех!!!!!!!)))...

Причём тут наивность?

В крупах много углеводов,которые в конечном итоге перейдут тоже в сахар

Это так называемые длинные (Перерабатываются долго) углеводы, которые дают чувство сытости. Как вы справедливо заметили они неспеша превращаются в глюкозу и организм успевает регулировать уровень глюкозы в крови с помощью инсулина. Когда ешь сахар то он сразу перерабатывается и попадает в кровь волной. Уровень глюкозы в крови резко подскакивает и организм выбрасывает лошадиную дозу инсулина. Инсулина много и он понижает глюкозу до минимума. И снова сильно хочется есть. По времени это где-то полтора часа (+-)

Сложные углеводы это конечно хорошо, как нас убеждают, но мозг то требует именно быстрых. И это не побороть.даже наевшись каши хочется ещё и вкусненького

Не хочется, проверено. Бывает мало каши. Ешь больше гречки. Ее можно есть прям очень много.

Как можно есть то что не лезет?

Когда отказываешься от сахара и хлеба то гречка начинает нравится и ниграмма не не надоедает. А когда сахара и хлеба вдоволь то гречка в рот не лезет.

Серьёзно? Не знала)

Чем заменили?

Раньше как то не употребляли финики допустим или инжир....теперь ежедневно. Еще и мед в придачу(покую только на пасека- есть в Германии такая возможность)

Хорошо если это все не фальсифицированное и как надо засушенное

Ну надеюсь на проверяющие органы....

Ахаха))

Ой, я забыла где вы живёте. Тогда да.