Всем привет) Кто мне может объяснить, что происходит. Есть режим: засыпать в 10, вставать в 4 утра. Стабильно каждый день просыпаюсь в 2, потом сразу засыпаю. Просыпаюсь в 4 нормально вроде себя чувствую. Что за ерунда?
И я, причем давно, прошла обследование, сказали скрытая депрессия, хотя вроде как и ничего не беспокоит
Ух ты как интересно однако
Нужно к нервопатолагу пропишет таблетки и сон нормализуется
![Геннадий Голубев](https://m.sprashivalka.com/orig/924/4a2/c7d/fbd9d.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Я засыпаю в шесть, в половине девятого уже выспался. Не знаю что делать, или хватает организму?
Полагаю, если не ходите как зомби потом, то все замечательно)
![Геннадий Голубев](https://m.sprashivalka.com/orig/924/4a2/c7d/fbd9d.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Да вроде нет. Правда накапливается, потом раз в неделю часов на двенадцать вырубаюсь.
![Максим Татарченко](https://m.sprashivalka.com/orig/4f8/63a/bdb/4124f.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Ну это очень даже хорошо, в средние века было принято спать два раза с перерывом небольшим. ...
Так вон оно что) зов предков,даёшь святую инквизицию) шучу
![Максим Татарченко](https://m.sprashivalka.com/orig/4f8/63a/bdb/4124f.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Ну тогда же не было электричества, а темнеет рано. ..особенно зимой
Если Вы найдёте в сети, как спали наши предки, Вас это удивит. Примерно так же.
Конечно! Подумаешь, петарды какие-то... Немного спать мешают, но ничего страшного.
Вы отклонились от темы моего вопроса)
Так я ответил. В старину так и спали - вместе с Солнцем ложились, потом просыпались, занимались своими делами, и опять засыпали до рассвета. И никаких провалов в демографии, чем ещё заниматься, особенно зимой.
Здорово)
![Игорь](https://m.sprashivalka.com/orig/2c3/c2a/db5/dd672.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
У меня родственник так же. Будильник на 5, просыпается в 3, а засыпает в 21-00.
Привет!! --примерно и я так же встаю--ничего страшного
![Андрей И](https://m.sprashivalka.com/orig/56f/5fb/6de/e5db5.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Многие так спят. Это нормально для нашей жизни
Меня не смущает режим, меня сбивает рваный подъем. Хоть и не мешает, но к чему. В студенческие годы, во время сессий просыпалась стабильно в 4 во сколько ни ложись. Потом узнала, что вроде как мозг в это время просыпается
![Андрей И](https://m.sprashivalka.com/orig/56f/5fb/6de/e5db5.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
И самая активная работа мозга именно утром. Учась в школе именно утром и учил стихи, теоремы...
И все таки это не решает мой ребус)
![Андрей И](https://m.sprashivalka.com/orig/56f/5fb/6de/e5db5.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Ложитесь в 00.00
Меня закупают домочадцы) пробовала
![Андрей И](https://m.sprashivalka.com/orig/56f/5fb/6de/e5db5.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Сбой биоритмов. Вы всегда жили там, где живёте?
... уточни: ты одна кровати или есть еще кто..
Если нормально, значит не ерунда, а режим.
![Александр](https://m.sprashivalka.com/orig/e58/789/1e4/7221f.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Я так же ,только в 5 потом в 6
Вот же придурь организменная)
![Александр](https://m.sprashivalka.com/orig/e58/789/1e4/7221f.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
По мне нормально,будильник не нужен
Могу сказать за себя, мне страшновато по первому зову организма вставать и дальше что то делать, имею в виду подъем в 2. Как бы такой эксперимент мне потом палки в колеса не ставил в течение дня.
![Александр](https://m.sprashivalka.com/orig/e58/789/1e4/7221f.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Ну в течении дня можно и прилеч на пол часика
Ни к чему это совершенно. Меня смущает сам факт рваности и не в плане: норма-не норма, а что происходит в организме примерно для понимания
![Александр](https://m.sprashivalka.com/orig/e58/789/1e4/7221f.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Ввсвпаешся,не устаёш)))
![Сергей](https://m.sprashivalka.com/orig/7fb/6da/d7c/feb6a.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
ложись в 11
Просыпаюсь разбитая, увы