Чтобы не "бегали" мысли-это эмоциональная неуравновешенность или не адекватная реакция эмоций.Соответственно "бурлят" хим. реакции в теле,еще более усугубляя ситуацию.Я придумал себе тему,близкую к фантастике,спокойную,не будоражущую нервы,но полностью захватывающую всего меня.Каждый сон стараюсь обращаться только к этой теме,слегка интерпретируя.Если удается проанализировать утром,то чаще всего,засыпание происходит в течении 3-5 мин.

У нас там всё в порядке: свои, хорошие, зрело-надуманные, по полочкам сидят, ждут своего звёздного часа... Ну, а на залётных не грех и сезон охоты открыть - дабы истребить или приручить...

Меня иногда будит звук пришедшего на почту сообщения, что кто-то зашёл на мою страничку в Спрашке. Товаришчи! Будите меня пораньше!!! Сегодня я проспала!

Рано утром в субботу, не далее как сегодня, просыпаюсь от удара кеглей по голове и крика _кучи мутики!!! Какой уж здесь сон.

может это тараканы там разбегались-то⁉

Доброе утро Эври . Знаешь тебе бу подошел " Рожденная свободной"...

Засыпаю почти мгновенно, вот утром как бы подольше поспать.

Пока не удаётся их построить по порядку. Сплошная давка!

Только вечером мешают а с утра мысли спят крепко

Точно, вот как раз суббота, 3:27 проснулся, фиг уснешь

Когда спать ложусь, я отключаюсь от всяких мыслей))

ты неодинока-я с тобой.

Пенсионер. Дни недели, не имеют значения.

А у нас сами будятся, когда хотят.

а у нас там ...все в порядке ...))

ну привет.новая метла у вас там

...Может это просто тараканы ????

Я их гулять отпускаю до утра)))

Это у вас там так, у нас тут!)

Тоже будят ровно в 5 утра.....