Как не сорваться с диеты?

Чтобы не сорваться с диеты, на неё не нужно садиться... Есть всё, как обычно, но в малых порциях - два-три раза в день, пару раз - попить чай-кофе с галетой или баранкой, или без всего. Один-два раза - перекус фруктом. Итого: лёгкий завтрак (бутерброд или фрукты, или йогурт и т.п.), ланч, обед (только суп или второе), полдник, ужин (второе или суп), фруктовый послеужин - с промежутками примерно часа три.

Пожрать например)))