Близких по Духу добра и любви. и уже нужно так щедро благодарить за то, что они есть.!?)

так и надо бы .. и почаще ..

сильно?

Теряю хватку. Тренировки надо возобновить

центр хулигании открыт 24/7

)))

]

Славная молодость моя ..
Пусть юность пролетела — словно дым,
Не страшен холод длинных з и м !..
НЕмало лет с тех пор прошло —
Но на душе вольготно и светло?!
Природа- Матушка всегда одна права,
Коль в сердце есть любовь. Она- Жива?!
© Евгений Бригиневич

Разогреваем ладони, растирая их друг об друга 21 раз - до появления в них ощущения тепла. И не секрет, что в руках находится много активных точек, каждая из которых отвечает за определенный орган. Потом жмем 21 на на закрытые глаза и на уши 21 раз и лоб 21 трем!.. С утра с 6-до8 лежа в постели делать!) Монахи Тибета советовали 70 лет назад!) делаю сам 12 лет!)

Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.