Ваша пагубная привычка, от которой вы избавились или хотите избавиться?

Если вы это осознаете, то это значит, что на 50 % проблема решена )

Надеюсь)

Памятка, боже мой!

Не так быстро, давайте растянем

Вы там пока растяните, а я на готовенькое приду))

На готовенькое я вас уже не впущу

Не придумали ещё таких замков

Я и не малый

Просто замечательно.

Взаимно!

Да, в этой жизни лучше в самого себя верить))

Мне нравится, но я понимаю , что надо бросать

Когда дочь была маленькая, жена пыталась отучить ее от соски. Много способов перепробовала. Я просто поговорил с дочерью, как со взрослой. Сказал, что она уже большая, а большие девочки не берут соску в рот. Она выслушала меня, бросила соску на пол и больше к ней не притронулась.
Это я к тому, что даже дети могут себя мотивировать к поступкам. А вот со взрослыми сложнее, видимо.

Я все осознаю.
Мне нужно точно решить и захотеть!

А может, и не нужно? Те, кто производит сигареты, привыкли хорошо жить за счет таких, как Вы. Не стоит их подводить, они надеются на Вас.

Я удовлетворяю их , а они меня.
И это ко всем вилами деятельности относится.
Я сама решу как мне быть и как мне с этим бороться.

Похвально!
А от какой привычки тяжелее всего было избавляться, если не секрет ?

Это было не трудно.Меня очень сильно разозлили.От злости пить бросил.(2000г)...Курить - друга поддержал.Ему на сердце операцию сделали..Тоже одним "ударом" (2010г)...Как то так.(надо чтобы "перебороть" в себе "беса")

Интересно...
Спасибо за ваши примеры
Ну , а если не доходит до таких крайностей, ждать этих крайностей ?

давайте так : какой то подвиг можно совершить? Один раз в жизни и второй до "кучи" ?И еще.сейчас дорогие сигареты и выпивка.Зачем "поднимать" эти корпорации..Оказывается ты покупаешь себе "смерть" - если рассуждать логически.Одни неприятности от бухалова.Знаю по себе.Пил я - "лежа" качало.Менты запарили...Как то так.

Я вас поняла и в какой-то мере согласна с вышесказанным.
Спасибо большое за подробности и ваше мнение

А можете поделиться как вы бросили ?

Да как-то и нечем особо то поделиться. Просто решил, что хватит. Пришёл с работы, поужинал... и, как обычно, хотел выйти на лоджию покурить. Но.., вдруг решил - А не буду! И не стал.

Когда у меня такое будет
Даже завидно по белому!
Отлично, что бросили, да и ещё так просто

Охох, вот это я называю трансформация с нуля!

Не зря я энергетик, с трансформаторами давно знаком)

Ну вы в этом точно мастер-фломастер )

Первое время тяжело, а потом привык.

И действительно легко же))
Она легко читается?
Это я к тому , чтобы попробовать, если что

Попробуй!!!) Единственно, что после отказа надо следить за питанием и фигурой)

А ,ну это я знаю))
Видела примеры
А можете ещё что-нибудь рассказать?
Вас интересно читать))

Хорошо) Но уже не сегодня) Пора в чертоги морфея)

Хорошо)
Спокойной ночи

Испугался и бросил в один день. У меня был приступ мерцательной аритмии ,а я об этом не очень знал. Чувствовал себя неважно ,пошёл скурил сигаретку, сделали ЭКГ и в реанимацию .Так вот вкус сигареты у меня стал ассоциироваться со страхом смерти. Вот с тех пор не курю. Раньше иногда мог покурить сигару но не больше.

Да,хорошо.